但是如果落地的时候，手在身体的后面撑地，会影响立定跳远的成绩的，因为立定跳远的丈量是从起跳线到身体落地的最近的点的垂直距离，即手到起跳线的距离，下面我们就来聊聊关于立定跳远规则手可以着地吗?接下来我们就一起去了解一下吧!

立定跳远规则手可以着地吗（立定跳远规则是什么）

立定跳远规则手可以着地吗

但是如果落地的时候，手在身体的后面撑地，会影响立定跳远的成绩的，因为立定跳远的丈量是从起跳线到身体落地的最近的点的垂直距离，即手到起跳线的距离。

所以立定跳远最好在落地的时候，上体快跟，避免手在身后撑地，以免影响成绩。