大姨妈来了吃什么好点（大姨妈来了吃的食物）

大姨妈来了可以吃些补气益血的食物，比如生姜红糖水、阿胶、玫瑰花茶、银耳羹还有一些新鲜的蔬菜水果，也可以多食用，下面我们就来聊聊关于大姨妈来了吃什么好点?接下来我们就一起去了解一下吧!

大姨妈来了吃什么好点

大姨妈来了可以吃些补气益血的食物，比如生姜红糖水、阿胶、玫瑰花茶、银耳羹。还有一些新鲜的蔬菜水果，也可以多食用。

此外，在月经期间，需要注意休息，保持个人卫生，加强身体保暖。女性尽量少进食偏凉的食物，也不要剧烈活动，要进食有营养的食物，尽量不要太油腻，以清淡为主。