高中是人生中非常重要的一个阶段，因为我们社会特殊的教育方式，高考可以算是很多人改变命运的一次机会，在高中阶段因为课程太多了，很多学生的压力就变得很大，那么有哪些方法可以解决呢？
所有压力都是来自于内心。心情愉悦啥都没有问题，心情沉重会带给自己无尽的压力。不能死板学习，死记硬背。而是要去找方法，找规律。只有灵活学习，自己才能轻松，才没有压力，整天把自己埋在书本作业里，不寻找学习方法技巧，那么学习效率不高，还把自己累的直不起腰。
不过也或许是一个普通人完完全全掌握自己命运的最后几年了。到了大学，以后到了社会上，会发现无数开了外挂的人而习以为常，会发现无数人几辈子都无法克服的bug真实存在天天上演。
生活上，建议一定要保证营养和休息，早餐要吃好，及时就寝，不熬夜。还要坚持适度锻炼，这样既能增强体质，也能缓解压力。正确对待高三迷茫焦虑心态，让心态回归到正确轨道上，就是往高考成功的道路上前进了巨大的一步；但若任由这种心态蔓延，就会成为你高考成功路上难以逾越的障碍。
应对的指向目标，问题指向应对协调个体与环境的关系，来对抗应激源。面对升学压力，适当的哭泣有主意情感压力的释放，从而轻装上阵，更高效率的投入考前复习。有时候放肆的大哭一场，也是排解压力的方式。
