By ぃ浅沫
用料
- 鸡爪 500克
- 葱 半根
- 姜片 少量
- 蒜 一个
- 香菜 少量
- 小米椒 3-4个
- 洋葱 半个
- 柠檬(百香果)也可以不放百香果 一个
- 生抽 1勺
- 陈醋 1勺
- 味极鲜 2勺
- 蚝油 1勺
- 麻油 1勺
- 料酒 2勺
- 白糖 1勺
- 香油 2勺
- 花椒 少量
- 盐 半勺
- 八角 2个
- 香叶 5片
做法步骤
1、1.用剪刀把鸡爪的指甲剪干净(骨头比较大,剪开成三一瓣), 全部剪好放入清水中浸泡去血水,洗干净,放入锅中,加入盖过鸡爪多一点的水,加入一勺的料酒,放香叶,花椒,八角,大火煮开,煮开后再煮十分钟,把浮沫掠干净,鸡爪捞起倒入提前准备的冰水中,或者放入冰箱冷藏半个小时(可以提前冰一盆凉水,有冰块最好,鸡爪放入冰水中快速紧致,Q弹有嚼劲)。
2、2.葱姜蒜、香菜、洋葱切沫,小米椒切小段,柠檬一半切片留一半挤汁备用。
3、3.碗中放入陈醋1勺、生抽1勺、耗油1勺、香油2勺、麻油1勺、料酒2勺、味极鲜两勺、加白糖搅拌至融化,再放入蒜末搅拌。
4、4.鸡爪控干水分后加入所有调料一起拌匀,然后冰箱冷藏3到4个小时味道更佳。
5、5.美味的柠檬鸡爪就完成啦!(吃的可以把鸡爪从蘸料中捞出)
小贴士
1.鸡爪不要煮太久。 2.调料根据自己的喜好适当调整哦!
鸡爪的营养功效
1.祛脂降压
鸡爪能软化和保护血管,有降低人体中血脂和胆固醇的作用。
2.养颜护肤
鸡爪增强皮肤张力、消除皱纹的功效。
3.富含铜
鸡爪中还富含铜,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。
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