在生活中如果是吃的不合适，或者经常吃一些油腻的比较硬的，也会造成自己肠胃不舒服的睡姿，也会让自己出现一些拉肚子，如果是经常拉肚子或者是出现肚子疼，可能就是因为一些疾病，所以大家应该要多注意尽快的，应该要缓解，尽量不要让自己出现一些肚子疼的一些现象。
经常拉肚子且肚子疼，是怎么回事?
1、脾胃虚寒
脾胃虚寒是一个中医对拉肚子和肚子疼等症候的归类分型，中医认为，脾胃虚寒的人身体都比较虚弱。并且，平时长期存在不良的饮食习惯，比如经常吃生冷的食物或者平时不注意防寒保暖，都会导致脾胃虚寒。患者不仅会出现拉肚子和肚子疼等症状，还会出现怕冷、浑身发凉、食欲不振、精神萎糜等症状，尤其平时吃一点生冷的食物如吃点凉凉的水果，就会引起肚子疼、拉肚子。
2、肾阳不足
肾阳不足的人同样也会出现经常肚子疼、拉肚子等症状，中医称这种类型的拉肚子为五更泄泻。因为这些患者的症状多是在快要天亮时出现，每当快要天亮时患者就会感觉肚子一阵阵疼痛，着急上厕所排泄大便。排便过程中会出现里急后重感，当大便排泄完之后顿时就会感觉全身轻松很多，肚子疼痛症状也会减轻。
3、肠易激综合征
肠易激综合征是一组与情绪压力反射有关系的病症，也就是说，患者的情绪不稳定是导致肚子疼拉肚子的根本原因。比如有些患者出去旅游时或者准备考试时、会见重要人物时，情绪就会过度紧张和焦虑，从而导致神经系统功能受到刺激而反射给肠胃，最终引起肚子疼和拉肚子等症状。当患者的情绪稳定、轻松之后，肚子疼和拉肚子的症状也会随即消失，一般不会出现肠胃病变。因此，治疗肠易激综合征的主要方法就是缓解精神压力。而病情比较严重的患者最好咨询心理医生，并且在医生指导下服用一些镇定药。
我们都知道，如果是吃的不合适会出现肚子疼，那么这种情况也是非常正常的，但是好好的经常出现肚子疼或者拉肚子，那么这种情况就是因为身体的一些疾病，可能就是因为肠胃不舒服，所以饮食方面应该要吃清淡一点或者多喝水，因为这样才可以避免肠胃出现问题，生活中也可以用一些热水袋暖暖自己的小肚子。
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