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海带炒什么好吃营养最好
盐渍海带用清水浸泡。 清洗干净后放入开水中煮至断生。 海带切丝，瘦肉切大片。 肉片放入碗中，添加胡椒粉、淀粉和1勺东古一品鲜特级酿造酱油。 反复抓拌均匀，静置20分钟。 起油锅放入2勺食用油，放入肉片翻炒成熟。 放入葱片翻炒增香，关火备用。 另起油锅，放入食用油，油热后放入海带丝，翻炒。 炒至海带口感适合自己，倒入东古一品鲜特级酿造酱油调味。 放入东古蚝油增鲜。 放入炒好的肉片翻炒均匀。 按自己口味添加盐调味。 撒上香葱碎增香，关火出锅。 装盘食用。,
