大家好，我是星缘。
以贩卖文字为生，却从未也不敢提笔写作。
13岁起，拒绝社交，拒绝游戏，
甚至觉得快乐有罪！
努力学习，学业失败，大一退学。
努力工作，害怕社交，没有方向。
最终退入一个人的世界。
在贬卖文字的道路上，顶立前行，
终结识一批志同道合，优秀的团队。
才不至于生活落魄！
从追求完美至自我放逐，
越努力越失败，陷入自我否定的怪圈。
不敢前行，又不能后退，
每天变成了无尽的等待，
消耗生命，能量待尽。
有一天，
灵魂深处终于被一束光强行照了进来，
引领着我去开启光明的大门。
看到壕妈们的复盘一个个那么精彩，焦虑得更加不敢下笔了。
想起前两天听到的一句话，“克服焦虑最好的方法竟然是把事情搞砸！所有事情只要值得你做，就也值得被做得糟糕。”从糟糕开始做起，以后再做调整。将做得糟糕作为座右铭，当你不再反复沉溺于无病呻吟的情绪，把注意力专注于当下的目标，后面一切美好的发生，都将水到渠成！
万事总有开头，不求完美，用心表达，大胆尝试吧！
来仙女山，我是忐忑的，远离人群拒绝社交十多年，我该如何去面对集体生活，应对人群呢？就在出发的前几天我还想着退票放弃。朋友鼓励我说，哪怕没钱借钱也要让我走出去看看，人生中第一次被如此地理解尊重接纳和许可，我还怕什么。
出发的路上又有些焦虑，在高铁上联系了接待我的甜味，当她说在出站口接我时，内心有了安定的力量。带着欣喜，紧张，下车后第一眼便见到了她，人如其人，安静，知性，温暖，甜美。和她在一起，满满的温暖和安全。
接着等到了机场过来接我们的大巴，美丽瘦弱的大七，站在门口中央吆喝着我们，上去后，我恰好坐在老王后座，看到他略显苍老疲惫的模样，更看到了他很多白发，不免难过与心疼，或许他背后也经历了很多我们看不到的艰辛和磨难。
一路颠簸的近四个小时的盘山路，第一次见到山的壮观。快到晚上22点时，终于来到了目的地。
放下行李，据说要做自我介绍，内心又有些小紧张。他们一个个都可以叫出大家的名字，而我却不会。感恩大家一个个自报名字给我认识。接着拥抱了旁边的康姐姐，泪水就不住地在眼框打转，或许是匮乏的言语无法表达我的激动之情；或许是离家多年的孩子在这里有了家的归属感，或许，就是矫情！
01
即兴演讲
欢乐与泪水同在
感谢摩卡告诉我:万物皆有裂痕，那是光照进来的地方。
一直惧怕演讲，甚至害怕说话，然后就固步自封，关闭自己。线上的演讲课虽没完成任务，通过前期的多次练习不再那么惧怕了。
从第一次对着手机颤抖着录音到这次线下被老王鼓励拉上去做了人生中第一次当众演讲，我以为我会哽咽得说不出话来，上去后眼泪无法自控，有些颤抖，只得抱着老王的肩膀哭泣。放手后，我鼓起勇气试着讲话，从
紧张到平静，只是还不会应用结构，于我能开口讲话已经是进步了。
事后得知他的家事，难过压抑想哭。他走在大爱的路上，而我却挣扎在自己的小情绪里，有些无地自容。愿老王以后的人生路上一路平坦，充满阳光。
感谢老王老师给我的勇气，感谢大侠老师马甲线的吸引，也感谢壕妈营给我的能量。未来还需要好好学习鱼的结构，赶上大家的步伐。
那一天听了很多壕妈的分享，听了很多故事，大家一起流泪，一起欢笑， 这是一个多么温暖美好的大家庭，我们畅所欲言，无所顾忌，分享经历感受，交流经验思想，相互鼓励，打气和认可。大家心中都有着一份美好的愿景蓝图，成长自己的同时，帮助更多需要的人。
这是一群多么有大爱的组织啊！
我看到了一个和谐美好的社会该有的样子！
看到了领跑妈妈们未来的精彩将在这里起航！
02
即兴喜剧
开启想象与智慧的大门
曾在网上寻找有没有贬卖快乐的公司，最终找到一家和即兴喜剧同类型的机构。很认可欣赏它们的理念和模式。当今人们普遍压力焦虑的大环境下，很难放松快乐，思维也受到局限。
即兴喜剧，通过各种游戏让人在完全放松的状态下，卸下一切压力面具，不断地开发人的思维和想象以及各种潜能，开始对各种事物充满好奇心，喜欢而且会展开各种有意思的事物，而没有机会或精力去沉迷于当下不开心的，不再拒绝与否定，而是接纳各种新鲜和好奇。发现更完美更快乐的自己。
我们试着去模仿别人的生活方式，体味他们的情绪与生活。通过扮演对方的视角，发现说NO时给别人造成的伤害，同时也可能因没有说YES而错失体验美好新生事物的机会。发现同样无趣的生活，别人却可以过得很鸡血或是精彩。我们做各种游戏，知道了团队的重要。眼力，听力，观察力，反应力，想象力等各种能力都是在游戏中强化的。
拒绝游戏，就是拒绝了快乐，也拒绝了成长。做各种游戏时，我大脑一片空白，一定是禁锢僵化太久，即使在完全放松的状态下，也是空洞的。只有在做童年游戏时，我才找到共明和自我。我终于明白原来人是在游戏中变得聪明的。
03
人本俱足，教育就是引导孩子
被申云强老师学贯古今以及中西文化的博学和智慧吸引，他的大脑几乎是百科全书，给了我们很多智慧的引领与启迪。不要怀疑自己，否定自己的能力。
卢梭说，“凡经造物主的手都是好的，经人的手就会变坏。”每个孩子生下来都是完美的，一切能力俱全的，什么都不缺，只不过自以为不具足。弯曲也自有其美，接受孩子的特性。教育就是引领孩子，读绘本时不要带有情感，让孩子自己去体味。当我们有情绪时，好的坏的都会感染给孩子，从而影响她的判断。
云强老师还通过古希腊神话丘比特的箭告诉我们，母亲双手紧握孩子的地方，就是将来孩子最脆弱的地方。我们需要放手，让孩子成为她想成为的样子，并给予引导和关怀，给予阳光和养份，不要挡住孩子的阳光。
04
植物也有情绪和感知
参加活动的胡天，有一天早晨给我们分享了她对自然的理解，她的感官教育。从她那里得知，原来植物也是有情绪的。
科学家通过仪器可以测出植物似乎和人类一样有着脉搏般地震动。当我们触摸它，对它发脾气的时候，她的内在生命也会随着我们的感知而发生变化。悲伤时，它会耷拉下它的叶片，欢快时它又竖起叶片，还有我们看不到的情绪波动。它会感应人的触摸，吸收人内心的情绪，我们也能通过仪器去感应它的变化。
原来我们与植物也可以亲密接触，身心交融，我们又将多一个植物朋友，静谧，温暖，安全。
论坛上听了很多教育界的泰斗专家给我们讲述自然之道，人与自然的关系，以及大自然的神奇力量。
05
修复土地 就是修复自己
80多岁的白胡子老爷爷，生命之树创始人，坚持吃素40余年，一生致力于环境保护事业，起初，没有钱，只有无限的激情和想法。
被他拍摄的一幕幕画面所震撼，看到同一个地方几张照片跨越几十年的鲜明对比，从绿意盎然到寸草不生，再到人为的修复，多年后又成了满地鲜绿。那是生命的重建。
看着一幅幅被毁坏的大自然画面，触目惊心，而有些垃圾两三百年才能分解。如果每个人都能活一百岁，我们的孙辈重孙将没有可以共生的土壤，离我们是那么地近。为曾经乱丢垃圾的言行汗颜羞愧。
人与万物都是大自然的产物，我们要保护自然，与它共处。自然被毁坏，人类帮它重建，帮它复苏的过程，身心又会被它疗愈。修复土地，就是修复自己。
06
体味生命语言 与大自然和谐共存
身 心 游戏 互动——感知自然的智慧
接着一个个教育专家给我们分享大自然赋予的人类智慧与快乐。
要生活就要有生活的前提条件，就是大自然，而不是一个封闭的空间。
儿童的天性就是玩。
儿童好动，运动给他们带来快乐。运动是他们认识世界，人类，动物，花草的方式。练习跳跑等各种技能，发现自己身体并越发信任它。闲逛，发现美好事物如何工作；讲故事，发现自然的秘密。在自然界中玩各种游戏，钓鱼，建树屋，挖地洞等，在创造、动手中发现更多的趣味性，感知困难，找到退避的空间。
在体验中知道如何与团队协作，如何克服困难达成目标，如何一步步战胜自然从而自信。
去感受触摸植物，闻花香，观察水的流动，听鸟的鸣叫，感知风吹过树木的声音，想象脑海中大自然的画面，我和自然有了连接，对大自然产生责任感。
感受自然的诗意，从而发现世界的欣喜感。感知呼唤所有的感官，而产生内心的信任。从而发动所有感官去领会，触摸的感知来发展精神上的智慧。忘掉父母的欺许，教育对我的要求，我只是我自己。被自然震惊，我是被接纳的，感受自由与幸福。
游戏能力的发展促进情感和智慧的发展。幸福感会刺激脑分泌，对周边事物持续影响，提升耐心，专注力，努力达成解决问题的能量。使孩子对未知陌生的挑战更有激情和信心。
人类最大的学习体是对方，通过认识你来感知我。儿童对互动的方式相当需要。在与自然及人的互动和模仿中，慢慢有了我的概念，有了模仿学习别人的能力。成功构建我是谁，对自我认识越强，自我个性越加完善，对自主的追求也愈发强烈。就有能力和意愿去发现世界。对外界就有求知欲，成为全世界的探索者。
传统的学校教育教给孩子的是智商，而孩子在自然界可以学到无穷的智慧。智慧可以转为智商，而智商无法转为智慧。每个孩子在生动的自然界，都会自然而然地掌握人生成功的最难的技能。
07
感恩赋能 修己渡人
多年来封闭自我，习惯了黑暗，对阳光既害怕又向往，很无力，这是一次疗愈的旅程！
感恩壕妈营给了我无穷力量的源泉。那是幸福的力量（壕妈营），温暖的力量（甜味 春 小泥巴 影子 兰兰 Linda Minnie 丽美），模仿的力量（旎旖 沈阳小静子），专注的力量（沈阳小静子 薛艺铭），感动的力量（摩卡），鼓励的力量（王老师 Lindsay 北京小静子 大七 海棠无忧 阿吉），认可的力量（康姐姐），快乐的力量（popowoo 且听风吟 羊猫猫 云在天），正义的力量（申云强），大自然的力量。
修己方能渡人，我将带着这些力量，继续行走在修行的道路上早日赶上壕妈们追寻大爱的步伐！
作者| 星缘 编辑| 肖肖
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