身边喜欢健身的小姐姐越来越多，各种各样的诉求都有，很多小姐姐的诉求其实很简单：实现翘臀不粗腿的锻炼效果。日常的器械锻炼方法很多，比较方便的就是在家配合椭圆机使用，这里分享下为什么椭圆机更加适合小姐姐们在家锻炼。
相比其他家用器械更加保护膝盖比较常见的跑步运动或者跑步机，虽然有比较好的锻炼效果，但是姿势不正确或者体重较重的小伙伴，相对比较容易伤害膝盖。膝盖诸如半月板的伤害往往是不可逆的，所以跑步的话一定要重视膝盖的保护。椭圆机手脚同时发力，类似于太空漫步的姿态。整个运动轨迹中关节和脚踝负担很小，不容易造成运动损伤。
椭圆机是器械锻炼实现蜜桃臀的最优解蜜桃臀是不少小姐姐向往的身材，除了天生的，也可以通过手术和锻炼来实现。所有的锻炼方式中，椭圆机是公认效果比较好的方式。通过往返运动锻炼臀部、腰部和胯部，最终实现蜜桃臀效果。
使用工作噪音小居家器械锻炼，夜间噪音扰民就比较麻烦。椭圆机工作噪音小，即使夜间使用也无需担心扰民。普通的上班族小姐姐们白天都要工作，配合椭圆机夜间使用也比较方便。
椭圆机开箱莫比是一家专注运动器材制造的专业厂商，旗下推出过多款划船机、动感单车、椭圆机等运动器械产品。产品屡次获得多项大奖，也是目前口碑很不错的专业厂家。这次就和大家一起来分享一下来自莫比的MEH3202智能椭圆机的使用体验。
椭圆机也算得上是一个巨型家伙，家里有能用的汉子的话可以发动起来自己安装，毕竟DIY也是一大乐趣。不过妹子的话还是建议安排队友帮忙操作，或者让专业的售后师傅上门来安装。整个操作并不算复杂，不过机身不算轻巧，安装完毕还是需要耗费一些时间的。装好的样子和家居风格还是很搭配的，外观设计上采用了实木装饰盘 铝合金的设计，线条感和高档感设计得不错。1552*663*1784mm的规格看上去比较高大威猛，不过相比健身房的椭圆机来说体积还是更加小巧一些。
飞轮方面莫比采用了10kg的大飞轮，较重的质量可以完美匹配各类人群的使用需求，最高支持120KG的用户使用。阻尼方面支持24档调节，配合手机就可以轻松进行挡位切换操作。飞轮采用了木纹工艺，整体的质感表现不错。木纹外壳上可以看到莫比的英文Logo特写，辨识度还是很高的。搭配白色外壳的撞色风格设计，让整个飞轮结构不再单调，白色 黄色的组合也属于比较容易搭配的色系。
脚踏采用了510mm的大步距设计，方便满足不同身材的人群使用。主观感受就是脚踏设计得很大，配合细致的防滑纹设计，即使是大脚的小伙伴也能安心使用。
底部的轨道采用了铝合金四槽双轨的设计，整体的用料还是比较扎实的。使用表现平稳顺滑，滑动过程中稳定性很高，同时基本没有噪音。四槽双轨的稳定性相比
四槽双轨的设计稳定性还是很高的，这里上个体重150斤的汉子来测试下。实测过程中感觉稳定性表现不错，不容易发生脱轨，使用过程也更加安心。
为了更好的保护使用者膝盖，莫比在设计上也做了一些创新。通过一体化关节设计，固定运动的直线轨迹，让膝盖、横杆和竖杆一直保持在同一直线上。确保运动过程不偏摆，最大限度的保护我们脆弱的膝盖。
这里特写一下三连杆传动结构，整个运动过程保持直线轨迹，保护膝盖有一手。
莫比采用了双把手设计，把手的长度和粗细控制比较不错，握持方便也比较舒适。配合双把手操作，日常可以进行多种姿势的训练。
莫比也很贴心的设计有固定扶手，配合使用可以进行锻炼。同时扶手的加入可以在使用过程中更加方便，特别是上下椭圆机的操作更加安心。固定把手采用硅胶软性材质包裹，握持舒适。固定扶手还加入了心率数据检测功能，接触到扶手上的金属片即可正常感应。
功能细节上设计还是很到位的，为了方便小伙伴使用的时候补水，专门设计有水杯支架，一般的长条形水壶都可以轻松放入。
位于椭圆机的正前方设计有一个圆形托盘，可以方便的配合我们使用手机、平板等工具。收纳支架采用弹出式设计，可以更加有效的固定平板这类体型偏大的设备。搭配使用，看教程、追剧都十分方便。
底部的横杆设计有滚轮，方便我们移动椭圆机。莫比椭圆机的用料扎实，整体机身还是比较沉的，配合滚轮操作的话相对会方便省力不少。
椭圆机体验
椭圆机主要的功能操作需要通过莫比APP来实现，配置方式通过蓝牙连接，确保莫比椭圆机处于供电状态配合手机即可轻松连接。
APP功能还是比较丰富的，常见的运动参数都可以进行查询，诸如阻力、时间、热量、心率等数据。同时运动参数可以进行自定义显示自己需要的选项，方便不同人群使用。
APP中可以进行更多自定义设置，诸如常见的阻力调节都可以进行，24档调节可以实现阻力的均匀变化，操作较为方便。下拉的话可以看到更多的数据信息，显示信息种类也可以自己进行调节。
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如果不想自己调节，也可以使用系统的智控模式，系统会自动判断用户的运动状态，匹配椭圆机自动设置到合适的阻力值。
当次运动结束，可以查看更加细致的各项统计数据，方便用户了解自己情况，即使进行相应的运动调整和优化。
系统也内置了大量有趣的玩法，可以跟随专业老师一起运动，也可以和其他学员之间进行运动PK，更多好玩有趣的玩法都可以配合APP来进行解锁。
莫比和华为可以实现更加方便的一碰联功能，如果你的手机刚好是华为的话，安装华为健康APP之后，配合NFC功能就可以快速实现和莫比椭圆机的连接，各类运动数据可以快速实现同步，整个操作方便快捷。
当然不想跟随课程学习，想要在锻炼中找点乐趣，追追剧看看视频也是个不错的选择。
硕大带防滑设计的脚踏很稳，握手握持把手也比较舒适。开始运动起来以后，整体的节奏并不算快，不会像很多运动来得那么距离，不过手臂、腿部和腰臀都动了起来。配合有节奏的踏频，整体的体验还是很舒适的，配合连续的运动可以明显感觉到身体的状态变化。整个运动过程中保持好放松心态，同时保持呼吸均匀，正常的挺胸收腹即可。脚后跟保持在脚踏上，明显感觉到腿部和臀部有所收紧。
一体化关节设计体验很舒适，膝盖、横杆和竖杆可以一直保持在一条直线上，基本感受不到运动过程中对膝盖的影响。脚后跟保持在脚踏上，运动中明显感觉到腿部和臀部有所收紧。
四槽双轨 橡胶静音滚轮的设计，整体的运行十分顺滑，稳固性也十分不错，日常使用十分安心。同时运动过程中感觉噪音并不大，不用担心影响到周围邻居。
想要更好的锻炼效果，一定注意不要踮脚同时也不要让脚离开踏板，尽量让后脚跟发力，规避小腿发力。这样相对容易实现蜜桃臀不粗腿的效果。
24档阻力调节范围很大，可以轻松匹配日常各类人群的需求，上手后根据自己需求调整到合适的档位即可。建议操作的时候根据自己身体条件逐步调整，循序渐进就比较不错。
小结：产品体验有一段时间咯，附上小姐姐的使用后建议：
1）使用椭圆机之前需要进行简单的热身运动；
2）运动过程中挺直腰背，同时脚掌适当用力且不能离开踏板；
3）双肩适当展开，同时注意膝盖不要锁死；
4）合理选择阻力设置，运动需要循序渐进；
5）当然最重要的是需要坚持。
总的来说这是一款比较使用妹子适用的健身器材，可以有效的保护膝盖的同时，配合适当的锻炼可以帮助小姐姐们实现翘臀的效果。最后简单来说一说莫比这款椭圆机的体验感受吧。
1）颜值表现出色，整体设计感很强；
2）10KG大飞轮设计，适用人群广；
3）三连杆传动结构 一体化关节设计，提供更好的膝盖保护；
4）24档阻力调节，匹配不同人群需求；
5）APP功能合理，除了各类检测数据还能进行个性化调节、跟随学习、学员PK等有趣玩法。
本次的分享就到这里咯，感谢小姐姐的体验分享和配合拍摄。双十一来啦，有需要的小伙伴可以关注下。我是二狗，咱们下次再见。
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