导语:各类人群中约80%的人存在口臭、口气重、唾液气味重等的严重现象,这是由牙齿和口腔疾病引起的,口臭达到严重程度的关键点在于口腔内的病菌、细菌经过早期代谢过程后形成的物质释放出的气味,其中以革兰氏阴性厌氧菌特别具有代表性。

它感染了口腔内环境引起的代谢,口腔中有6亿个病菌,厌氧菌感染的关键是生活在舌芽和咽喉的缝隙中,常见于扁桃体,如果口腔内环境缺氧,厌氧菌感染会迅速繁殖,而它的作用主要是溶解一些食物、痰液、血液或破坏口腔中的蛋白质,辅助人体吸收食物。

口干口臭怎么办该怎样消除(口臭与什么原因有关)(1)

中医认为,严重的口臭不仅仅是“肝火旺盛”,除了食物元素,大部分严重的口臭都是由内脏积热引起的,“肝火旺盛”是身体有问题的炎症,可能来自口腔、胃肠道或其他人体器官。

但含有效氯的漱口液因口臭不能长期使用,虽然能有效抑制口臭的不良气味,但长期使用,容易引起不良反应,也可能破坏口腔内微生物菌种的生态环境平衡,或可能破坏口腔内的黏膜结构。

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出现口干、口臭与什么原因有关?

1、患有口腔疾病

有牙龈炎或牙周炎时,在疾病发展过程中,除了疼痛之外,还会感到口臭,因为炎症的刺激会减少唾液分泌量,所以经常会感觉到嘴巴不舒服,这时要做好口腔卫生,通过药物和护理控制疾病,可以减少这种现象的发生。

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2、有糖尿病

血糖不调节稳定,持续上升的过程中也会使患者出现口臭的现象,这主要是因为血糖持续上升,不仅刺激口腔,还会使身体流失大量水分,因为,这种方法会让患者经常感到口干口臭,在多喝水的情况下也不能有效缓解。

3、饮食重口味

口味多的食物也会导致口臭的出现,每天经常摄取高糖、高盐等食物,不仅会刺激口腔,还会将多余的水分吸入血液中,使身体缺水,感到口渴,口臭。

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4、肝火旺盛

如果肝脏有问题,嘴巴可能会变得干燥,舌头也会变得干燥,从而出现口臭的现象,例如,肝火旺,经常熬夜,多余的水分消耗,都会导致口腔干燥,甚至口臭。

缓解口臭的技巧分享

1、薄荷

就西医而言,薄荷草之所以能掩盖口臭,只是因为味道浓烈,但实际效果并不持久,但是,从中医的角度来看,薄荷是属于凉性食物,如果你是有重湿气,高热引起的口臭,严重的话会感觉口鼻干燥,口苦口臭,这个时候可以用薄荷。

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2、香菜叶

中医还建议,直接生吃香菜叶,将200毫升的香菜叶和一杯橙汁混合,每天喝,或者喝黄瓜皮或开水,也可以预防和控制口臭。

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3、绿茶

在日本的专家学者发现,绿茶中的儿茶素和类黄酮具有消除口臭的实际效果,大家都认为只有喝绿茶才能消除口臭,其实不仅是绿茶,还有乌龙茶都有很好的除臭效果,而且,乌龙含有的氨基酸,可以使嘴唇和牙齿保持芳香,将泡好的茶放入口中,咽下约两分钟,实际效果比喝了好。

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4、柠檬

柠檬的味道很香,喝柠檬水有助于口腔去除气味,保持柠檬香,柠檬水有助于保持口腔湿润,解渴,柠檬有抗炎抗菌作用,有助于预防口腔的味道。

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总结:

平时为了缓解口臭,保持良好的口腔卫生很重要,而且,要尽量少吃刺激性食物,合理的科学饮食习惯,尽量多吃清淡新鲜的蔬菜和水果,每天保持适当的运动锻炼,有助于加快血液循环和新陈代谢能力,增加胃肠蠕动,提高胃肠消化能力,保护胃肠健康,缓解口臭。

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