我从去年开始喝咖啡，早上一杯，中午一杯，差不多天天如此，喝咖啡对于我来说，已经成为一种习惯，就像每天刷牙洗脸一样平常。
首先，黑咖啡热量很低，一杯黑咖啡除了咖啡粉就是水，没有添加其他物质，单从成分来看，可以说是相当简单和健康的了；而且，从热量的角度来看，一杯黑咖啡的热量只有几大卡，所以完全不用担心喝黑咖啡会长胖的问题。
那么，喝黑咖啡究竟有什么好处呢？除了可以增加身体的新陈代谢，还可以让犯困的你更加精神；但最重要的是，健身前半小时内，来一杯黑咖啡可以达到加速卡路里燃烧的效果，并且，提升你身体在运动时的耐受力。
美好的一天又开始了，同样在减肥路上的你，一起继续加油吧！
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