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食材准备:红枣7颗、枸杞一小把、红豆一大把、红皮花生一把、红糖适量
温馨提示:红皮花生具有补脾胃之气,养血止血的作用,促使血小板的形成。
红枣:具有养血安神,补中益气的功效。
红豆:具有补血养心,保健脾胃,消除水肿的功效。
红糖:具有益气补血,健脾养胃,活血化淤的作用。
枸杞:具有补肝肾的功效。
经期的女性不要喝哦,否则会导致大量的经血,一般在经期结束后一周再喝哦!
具体做法:
1、红豆提前用水浸泡一整夜,红皮花生用水浸泡半个小时。
2、红枣清洗后去掉核。
3、将红豆和花生(把泡花生的水)一起倒入锅中,然后再加适量的清水。
4、加入红枣,大火烧开后转小火煮一个小时。
5、关火前10分钟,放入枸杞、红糖,待融化后即可出锅。
不管有没有生过孩子,都有必要喝一碗哦!
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