夏季是一个吃美食的季节，虽然美食好吃，可是热量也不少啊！
看看时下，吃的最多的食物。
1、一个普通汉堡：等于跑步5公里，运动30分钟
（图片授权来源站酷海洛）
2、吃一个冰淇淋：等于跑步3.30公里，运动时间20分钟。
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3、肉松小贝 ：等于跑步6公里，运动40分钟。
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4、一袋薯片：等于跑步11公里，运动60-70分钟。
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5、吃一顿火锅：跑步21公里（一个半马），运动150-180分钟。
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6、一份炸薯条：等于跑步5.9公里，运动30-40分钟。
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7、炸鸡腿一个：等于跑步4.5公里，运动30分钟。
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8、一颗玉米：等于跑步4.5公里，运动30分钟。
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9、一个卷饼：等于跑步12公里，运动70-80分钟。
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10、一瓶啤酒：等于跑步2.9公里，运动20分钟。
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11、吃一次羊肉串：等于跑步10公里，运动60分钟
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最后再给大家来一个，北方人常吃的。
12、一碗油泼面：等于跑步13公里，运动80-90分钟。
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吃东西一定要注意，可以偶尔放纵一次，可别天天吃哦！吃完东西别忘记用体脂秤，打卡记录自己身体的变化。
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