从《演员的诞生》到《声临其境》，涌现出了一众像周一围、赵立新、朱亚文等让人眼前一亮的演员，“实力”也越来越成为观众们评判演员水平的重要标准。其中《声临其境》让大家看到了实力演员的台词功底，前有朱亚文一声“宝贝儿”的开口酥，这次的梅婷更是让大家领略了开口哭的声音魅力。
在两个反差极大的片段里，梅婷首先配音的是电影《飞屋环游记》中的艾丽。还记得前两期韩雪给《海绵宝宝》的惊艳配音，梅婷也丝毫不输，略带嘶哑的童音生动无比，表情也和动画中一模一样，再配上夸张的肢体语言，梅婷仿佛真的融入了人物中，一旁的李光洁也看的有趣。
到了《唐山大地震》，脱掉高跟鞋、摘下耳返、下跪，一连串的准备动作都能看出梅婷是要放大招了。虽说是土生土长的南京人，梅婷却对唐山普通话的口音把握堪称完美，高质量的将电影中最高潮的道歉片段展现的淋漓尽致，情绪饱满眼含热泪，开口三秒让观众起了一身鸡皮疙瘩，不少人都以为是徐帆本人来了。
在之后的节目中，梅婷配音电视剧《父母爱情》中秀娥嫂子接生片段。把秀娥嫂子第一次接生中惊慌失措、自我打气的场景展现地淋漓尽致。明明剧中生孩子的是梅婷，可梅婷配音秀娥嫂子，自己给自己“接生”，倒成了十分搞笑的画面。加上梅婷整个人叉腰站立、双手握拳、表情夸张，配合着剧中接生的紧张桥段，“脚不沾地儿”的快语速，如此霸气侧漏的梅婷倒是第一次见。
节目一出，似乎很久不见的梅婷好像又“重新”回到了大众视野中。梅婷以舞蹈为特长，内心却喜欢演戏，还在歌舞团时就报考北京电影学院未果，退役后毅然决然的报考中央戏剧学院继续自己的演员梦。成功入学后梅婷还进入了中戏有名的96级“明星班”，和刘烨、章子怡、秦海璐、胡静等演员是同班同学，成为了“七朵金花”的一员。
做了演员的梅婷好像在事业上开了挂，大二时就和张国荣搭档《红色恋人》并获得了第22届开罗国际电影节最佳女演员奖，借此步入了实力演员的行列。站稳了脚跟后，不少观众都注意到了这个相貌好、有实力的女演员，梅婷当时的风头连章子怡都忍不住的羡慕。
太专心于演戏，难以顾及学业的梅婷也早早的办理了退学。没过两年和耿乐主演的爱情片《赛龙夺锦》，梅婷在片中饰演的活泼、纯洁的女大学生真真，给大家留下了深刻的印象。2005年她凭借着《阿司匹林》获得第25届中国电影金鸡奖“最佳女主角奖”。
自出道以来梅婷一向保持着知性大方，女人味儿十足的形象，凭借自己过硬的演技，在银幕上饰演了不同类型寻找爱的女性。而在08年的桃色喜剧片《桃花运》中饰演的大龄神女章迎，梅婷与葛大爷大飙演技，更是将自己的喜剧天分展现的淋漓尽致。为此角色梅婷不惜将齐腰的长发剪成短发，来演绎片中的喜剧角色。
而晋升为一线女星后，梅婷的作品越来越多，经典的革命史诗战争片《辛亥革命》中的林觉民的妻子陈意映，在这部男人戏的影片中，梅婷戏份不多，且直到林觉民牺牲后，才有陈意映的戏份，但梅婷开口三秒，就让观众瞬间泪崩。
之后梅婷又相继出演了惊悚片《笔仙》中的作家小艾、动作片《激战》中的小女孩的精神病母亲、《推拿》里的盲人都红，梅婷塑造过的经典角色不胜枚举性格多样，几乎每年都有一部甚至两三部作品上线，堪称演艺圈的“劳模”，各种奖项拿到手软，一度被称作“影后专业户”。
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