酸奶过期一天还能喝吗（酸奶过期一天是否还能喝）

酸奶过期两天是不能喝的，可能表面上看上去并没有异样的情况，但是里面的营养物质已经流失了，而且还会滋生大量的细菌，很容易导致胃肠道出现不适的症状，例如腹泻、呕吐、腹痛以及恶心等，下面我们就来聊聊关于酸奶过期一天还能喝吗?接下来我们就一起去了解一下吧!

酸奶过期一天还能喝吗

酸奶过期两天是不能喝的，可能表面上看上去并没有异样的情况，但是里面的营养物质已经流失了，而且还会滋生大量的细菌，很容易导致胃肠道出现不适的症状，例如腹泻、呕吐、腹痛以及恶心等。

建议：你将过期的酸奶扔掉，以后要选择最近日期的酸奶，并且要按照说明书上的方式储存，酸奶一般每天饮用250毫升就可以了，足够满足机体所需的营养素，避免过度的摄入。