我一直也有睡眠障碍，一个老中医教我这方法：平躺闭眼，眼睛左转36，右转36，左右36，舌头同样再转36，才开始坚持，希望好效果痛苦的睡友你们有啥好方法？，下面我们就来聊聊关于1分钟入睡方法?接下来我们就一起去了解一下吧!
1分钟入睡方法
我一直也有睡眠障碍，一个老中医教我这方法：平躺闭眼，眼睛左转36，右转36，左右36，舌头同样再转36，才开始坚持，希望好效果。痛苦的睡友你们有啥好方法？
,1分钟入睡方法（快速入睡）
2022-11-04 12:44:16君子重重德
我一直也有睡眠障碍，一个老中医教我这方法：平躺闭眼，眼睛左转36，右转36，左右36，舌头同样再转36，才开始坚持，希望好效果痛苦的睡友你们有啥好方法？，下面我们就来聊聊关于1分钟入睡方法?接下来我们就一起去了解一下吧!
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