来和孩子一起动手制作美食吧!
美味营养又健康,还能锻炼孩子的动手能力,培养生活技能,增进亲子感情,何乐而不为呢?
小志每天都会给大家推荐好吃又好做的美食篇~
一起下厨,共同享受美好时光。
山楂营养丰富,每百克山楂果实中,
含钙85毫克、维生素C89毫克,
还含有丰富的铁、磷、蛋白质、
脂肪以及红色素、果胶等。
将山楂制作成【山楂糕】,
口感爽滑细腻,酸甜可口,
具有消积,化滞、行瘀的食疗价值,
是小朋友健胃消食的最佳零食。
山楂糕
食材准备:
山楂500克、糖300克、清水适量
具体步骤:
1、将洗净的山楂放在锅中,加上没过山楂的水,烧开后,焯烫至可以轻易将山楂核取出来的状态,就可以盛出来了。
2、取出后,将山楂的核去掉,仅留下果肉。
3、再次加上没过山楂肉的水,烧开后,盖上盖子,开始小火煮,直至山楂软烂的时候就可以了。
4、将山楂用过滤网过滤出渣,留下山楂果泥。
5、山楂果泥倒在锅中,加上准备好的糖,小火煮开,直至糖全部融化,在期间要不停地用铲子搅拌,煮至山楂泥变稠就可以了。
6、倒在模具中,放在冰箱里面冷藏至凝固后,取出来切成块就可以开吃了。
小贴士:
在煮山楂泥的时候,一定要是全程小火,然后不停地用铲子翻拌,防止会粘锅底。做好之后,大概放在冰箱里面冷藏上4个小时的时间,按照自己的喜好切成片或者是块就可以了。
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