宝宝喂得白白胖胖的，让母乳喂养的妈妈会很有成就感，但是产假结束要回公司上班，母乳喂养就显得很不实际了，今天教大家一个保存母乳的简便方法。
如果母乳挤出后，3小时内不喂宝宝，可以放进冰箱冷藏室3天；3天内不喂宝宝喝，可以放入冷冻室3个月。
1、储奶袋要选择经过灭菌的储存袋；
2、母乳倒入储奶袋后，要把袋内多余的空气挤出来；
3、反折封口，再贴上标签，最后写上挤出来的时间和母乳量；
4、冷藏时要有独立的空间，避免和生鲜、肉类放在一起，更不要放在冰箱门上，以免母乳受到污染。
1、先进先出
母乳肯定是越新鲜越好，放进冰箱的母乳，应以先进先出为原则。没喝完的母乳就不要再喝了，早产儿更是绝对不可以再喝！
2、加温方式
从冰箱拿出的母乳可以用温奶器加温，或放在不超过60°C温水的小碗里面加温。但切忌不要放在炉火上加热，更不能用微波炉加温，不然母乳中的营养成分就会遭到破坏。
3、轻摇奶瓶
母乳经过冷藏或加热，会出现脂肪分离（乳汁上层颜色较黄，下层比较清），这是正常现象。只要在拿出来加温或喂宝宝之前，轻轻地摇晃奶瓶，让脂肪混合均匀就可以了。
注意：不要过度摇晃，以免破坏母乳中的抗体活性。
4、24小时内喝完
冷冻奶可以在前一天拿出来放在冷藏室慢慢解冻，已经完全解冻的母乳必须在24小时内喝完。
从冰箱里拿出的母乳，如果没有开封，可以再放回冰箱，4小时内饮用都没有问题。
如果宝宝已经喝过，或者还剩的不多，就不要再放回冰箱保存了，因为残留的口水会让母乳有滋生细菌的可能。
好了，希望能够对各位妈妈有所帮助。如果你有什么好的方法，也可以在评论区分享给大家哦。
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