关法身架，不见于道久矣，以至于如今很过练武术的人都以为武术动起手来和拳击散打一样，结果必然是动起手来手足无措，无章无法不知道怎么用，最后打出来的要么不伦不类，要么就是拳击散打的变种。能打的老师傅已经不多见了，建议去看一下台湾刘云樵和人动手的视频，那个才是真正传统武术的东西。
练武人必须首先明白这个道理，就是武术靠身法赢人，是系统而非局部打击，这个意识建立起来了后面才能有的放矢、且一日千里地去练，否则练多少年也不会打，乱拳打死老师傅，这样的事太多了。传统武术的练法和打法，是绝对不同于拳击之类，手眼身法步，其实就是整体应用。
练武术首先要把身架建立起来，静态稳定，动态稳定，交手稳定，这个身架才算过硬。
什么是身架?形意拳就是以三体式为核心的三角形桁架结构为核心的四边形桁架结构。入门为什么要站桩?是求得静态稳定，而后通过打拳实现动态稳定。身架出来，就是带着身架去打人，而不是局部。
手脚齐到方为真，其实是手脚与身法同步的意思，手到身到。七星打法只是身法的延长应用，与身是一体的关系。普通人动手，一拳打出去，上下身是割裂的，用劲大了人会失去重心，但这符合人的行动规律，因为人的身体进入后天各系统就割裂开了，而武术就是要把它们重新整合统一起来，用一个声音说话。 身架练出来了，就要求身法，不然无以致用，其实就一个字：快! 因为是整体移动，对腿脚上的功能要求就高了。有位朋友和我说，他老师和人动手，手都摸到对方脸上了，对方还没反应呢，这就是武术的身法赢人。技巧上是打时间差，打一个愣神，但腿脚上的功夫是实实在在的，必须走过易筋易骨的刻苦用功阶段。
练对路的人，脚上的力量极大，功夫深的能够碎砖裂石，但走起路来绝对不会象打夯一样咚咚的，而是身轻如燕，速度飞快，要是碰见这样一位，说明人家是练出来的。套路的重要作用之一是练身法转换，眼前无人若有人，不停地变化身法手法越练越快，但身架始终稳定如一，到了真动手的时候就有了不乱的基础。
不招不架就是一下。武术强调的是一击致命。虽然真打起来情况是多变的，但这个原则不变。
老辈人回忆过去功夫高深的前辈动手，上去就是一下，结束战斗，这个是双方功力差异比较大的情况。水平差不多的，一动手就能量出分寸，接一招就收手了。所以，死缠烂打的不是传统武术的风格。今天我把身架和身法单独提点出来，就是让有志于武术的朋友能够走对路，不然下了几十年功夫不会用也是枉然。
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