近日在西安大唐芙蓉园，景区方为体重超过61.8公斤的女士，提供免费门票！
以此暗示入园的女游客们，其实你们和杨贵妃是一样的美。
但各位想穿回唐代的胖妹们，
千万别误会，你的61.8不等于贵妃的61.8！
胖错了地方，你永远都美不起来。
同样是61.8Kg，你是哪一种呢？
根据目前世界公认的体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m）的计算方法，让我们来看看同样是61.8Kg,不同体脂率的体型有何不同。
女生有可能是这样：
男生有可能是这样：
造成视觉误差的核心，正是体脂率！
简单来说，就是脂肪在你身体内所在的比例，脂肪比例含量越大，你的体型就越臃肿肥胖。
同等重量的脂肪和肌肉大小是这样的：
贵妃的丰腴是肌肉匀称体态微丰，而你的胖，则是肥肉堆积而成！
要知道，胖不是你的错，胖错了地方就是你的不对了。
肉长在胸上还是长在腰上，视觉感官的体验截然不同。
因此我们在减肥的过程中，一定要改变自己只看体重数的习惯，把关注点多集中在自己各围度值，和良好生活习惯的养成方面！
运动减肥的朋友都有过这样的体验，明明体重并没有降低多少，但是别人一眼看来总夸自己瘦了很多。
这就是体型改变带来的差异。
相信很多减肥的朋友，在做减肥计划的时候都是以降低体重数为目标的，比如一个月瘦下去10斤就算成功！
但往往不去考虑，这10斤体重的下降，也许只是你连续几天不吃饭，身体自动循环的水分蒸发等等。
以此来作为自己减肥成功的标准，注定让自己在反复减肥的路上越走越远！
1.心态要好，不急于求成，知道减脂不是一日之功。
2.不选择极端的减肥方法，任何一种无法长期坚持，专为减肥存在的习惯都不是好习惯。
3.管住嘴，是指调整你的饮食比例，控制您的饮食摄入量不超标。
4.迈开腿，是指适量的，适合自己长期坚持的运动。
5.用小改变养成好习惯，让好习惯带动好身材，把生活调整为健康模式，持之以恒！
虽然你不是舞蹈家
虽然你没有倾国倾城的貌
但你的自律和健康
能让你拥有更好的自己
遇到更好的爱人
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今日一问
如果社会风气以胖为美，你愿意继续胖下去吗？
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