香蕉饭前吃还是饭后吃（香蕉适合什么时候吃呢）

一般香蕉是可以饭前吃也可以饭后吃的 ，下面我们就来聊聊关于香蕉饭前吃还是饭后吃?接下来我们就一起去了解一下吧!

香蕉饭前吃还是饭后吃

一般香蕉是可以饭前吃也可以饭后吃的。

如果是在饭前吃香蕉不建议过量食用，也不建议吃了水果后马上用餐，否则可能会导致食欲降低，影响其他营养物质的摄入。如果是饭后吃，可以选择饭后1小时以后再吃，可以避免餐后立即摄入食物引起腹胀不适，影响肠胃的吸收。