“小宝——！”每次听到这个高呼的声音，那一定是小宝又给妈妈惹了什么麻烦，让妈妈气得不行。然而小宝正是调皮捣蛋的年纪，其实也不难理解他这个经常想“做点什么”引起妈妈注意的心理。
但这次的“闯祸”非比寻常，把妈妈吓得不轻，小宝趁妈妈不注意爬上了“禁止攀登”的假山，结果没站稳摔了下来。
虽然假山并不高，但小宝也摔得不轻，把小屁股摔“紫”了一块。回家后妈妈想赶紧拿热毛巾给小宝敷屁股消肿，但是被爸爸制止了。
所以，摔倒后有青紫和瘀血可以热敷吗？无论是轻度的损伤还是严重的软组织挫伤，不要立即使用热敷的方法缓解。
受伤后出现了局部青紫、皮下瘀血、压痛明显等症状，属于闭合性软组织损伤，这类损伤包括软组织扭伤、挫伤等，多由外力所致而使得肌肉出现异常。患者会出现不同程度的患部疼痛、肿胀等问题，严重者甚至会影响肢体活动。
受伤后的24~48小时内属于前期急性处理阶段，治疗需要根据情况选择相应的方法。并且需要注意的是，这个阶段的消肿方式应为冷敷消肿，为的是降低局部软组织的代谢以及使其温度降低从而消肿。
冷敷、热敷究竟有何区别？听听“血管怎么说”“冷敷，可以让血管收缩。”
冷敷是通过降低患部及周围皮肤的温度而收缩血管、降低神经敏感度，初步达到减少出血、减轻疼痛的作用。由于急性闭合性软组织挫伤常伴随炎症的发生，冷敷对于减缓炎症肿胀有一定的效果。
“热敷，可以让血管扩张。”
热敷是通过升高局部皮肤的温度从而使得患部周围血管扩张，增加血流速度，加快软组织周围的新陈代谢能力，从而起到活血化瘀的作用。但需要注意的是，受伤后不宜直接使用热敷方法消肿，且热敷时不应温度过高、时间过长[1]。
闭合性浅表软组织挫伤如何治疗？闭合性浅表软组织挫伤是指局部皮肤或者粘膜仍保持完整性，没有与外界相通裂口的非开放性损伤。这类损伤属于软组织损伤的一种，常由钝性物体直接作用于人体软组织产生。
闭合性浅表软组织挫伤的治疗除了冷敷、热敷外，还可以辅助活血化瘀的药物或者具有抗凝血、抗炎症作用的肝素类药物进行辅助治疗，例如低分子量肝素钠凝胶等，低分子量肝素与普通肝素相比出血风险更小，半衰期长、生物利用度高更高，并且凝胶剂能够更好的渗透吸收。
需要注意：使用药物前要判断患者的软组织损伤是否有开放性创口，正确选择治疗方式以及药物，才可以达到更好的效果。
[参考文献]
[1] 孙清廉. 热敷、冷敷有学问[J]. 中国保健食品,2021(3):27.
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