快手菜用鸡蛋皮配绿豆芽做(超简单快手的低卡黄豆粉做法)
2023-02-10 13:49:36东皇钟
食谱日记:澳大利亚没有现成的黄豆粉卖,只能自己做一点。用我的这个方法做黄豆粉一点也不累,而且和外面卖的一样香。
![快手菜用鸡蛋皮配绿豆芽做(超简单快手的低卡黄豆粉做法)(1)](http://img.studyofnet.com/uploads9/3/pgc-image/dea2d9532d2440358d64a42135999429.jpg)
①将黄豆洗净后,用纸吸干表面水分。平铺在烤盘里放入烤箱。②烤箱不需要预热。设定150℃,时间25分钟。③具体时间根据黄豆状况调整。看到豆子表皮微微开裂就是熟了,一定要熟了再关烤箱!建议将黄豆稍微放凉一些再进行下一步④将黄豆倒入榨汁机选择果蔬模式打成细粉(可以往黄豆粉里加一点白糖或者代糖)可以打两遍这样粉比较细!
![快手菜用鸡蛋皮配绿豆芽做(超简单快手的低卡黄豆粉做法)(2)](http://img.studyofnet.com/uploads9/3/pgc-image/0f39496dba8c4451a3e48e372aa760be.jpg)
⑤放入保鲜盒中,放入柜子里储藏。这样美味的黄豆粉就完成了,热量低且富含钙质和食物纤维。一起试一试吧!,