《你好生活》第三季悄咪咪的开播了，还是秉承了之前的“不刻意，自然而然”，从朴素的日常生活，再到每一次的真情流露，“央视天团”面对观众都是走心的旁白。
被迫“内卷”和“躺平”的当代年轻人，需要慢来平衡生活中的快节奏，节目一开始，大家就来到贵州的毕节支教、装修、插秧......治愈又搞笑。
而今天就想来跟大家介绍一下这座超级宝藏的小城——毕节。它比起贵阳、遵义和六盘水来说虽然过于默默无闻，但却是一个自带光环的地方，有花海的烂漫，有风吹草地现牛羊的美景，也有别有洞天的不俗画卷。
不如就现在，跟着我们换个地方，继续“生活”，把遇到的风景，说给你听。
拥有无限可能的自然风光
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百草坪
©龙子为
百草坪是贵州海拔最高的高原草原之一，这里地势起伏、旷野幽静，云天雾海，变化万千，给人一种缥缈虚幻的感觉。
©alexandra-cyt
这里的草原风光不输呼伦贝尔，拥有万亩天然生态牧场，是南方最大的天然草场和西南重要的畜牧基地。春夏，高原万亩杜鹃花、山茶花点缀其间。夏秋，青草绿油油，满目“风吹草低见牛羊”之景象，更有“白云作披毡、雄风当马骑”之意境。
©贵州省文化和旅游厅（苗麒麟摄影）
每年黔西北最盛大的彝族赛马节就在这里举办。
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草海
©贵州省林业局
草海是毕节最出名、最具特色的风景。正如它的名字一样，水底长满了水草，但是却并不影响水的清澈。草海平均水深只有两米，且湖中遍布水草，不能开行机动船，因此到草海内均为人力船。
©贵州省林业局
草海分为上、中、下游，越往深处去水质越好，鸟也越多，泛舟“海”上，眼前是一望无际的湖水，水草丰茂时，两边则是齐人高的水草，但河道很宽，视野并不会受限。偶尔还能看到卖烧烤的村民卖些草海里产的小鱼。
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织金洞
©贵州织金洞官网
织金洞位于贵州省织金县官寨苗族乡，它是目前贵州唯一一家世界地质公园，洞内恒温10-16度，夏季的天然大冰箱，冬季的天然大温室。
©织金洞联合国教科文组织世界地质公园官网
织金洞具有“大”、“奇”、“全”的溶洞特色。洞体分为四层，是目前世界上洞穴大厅分布密度最大、钟乳石分布密度最高、类型最丰富、珍稀形态最多的洞穴，是名副其实的“洞穴天堂”。洞中遍布石笋、石柱、石芽、钟旗等四十多种堆积物，形成千姿百态的岩溶景观。洞内空间开阔，怪石嶙峋，银雨树、霸王盔、倒挂琵琶、大壁画、姊妹玉树等景观栩栩如生、唯妙唯俏，让人目不暇接。
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阿西里西
©贵州省阿西里西旅游开发有限公司官网
位于赫章县的阿西里西·韭菜坪景区，又称大韭菜坪，最高海拔2777米，高原上以长满了十余万亩的野生韭菜，是世界上最大连片面积的野生韭菜生长带，全国唯一的野生韭菜花保护区。
©贵州省阿西里西旅游开发有限公司官网
“不到韭菜坪，枉看贵州山”。景区春夏秋冬四时美景各异，变化神奇，特别是韭菜花海、云海日出、万顷峰丛、岩壁风光、高原冰雪等景观尤为壮观。
©贵州省阿西里西旅游开发有限公司官网
阿西里西·大草原景区，保持着完好的生态系统和原始风貌，舒展出磅礴乌蒙温情的一面。这里还有“十万大山”（万峰林）、佳娃黑塘、石板河溪流瀑布群等自然风光。
©贵州省阿西里西旅游开发有限公司官网
目前规划融入草原、天坑、峰丛等生态资源，建设以观光、休闲、娱乐、运动、度假等功能为核心的旅游休闲区。
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百里杜鹃风景区
©百里杜鹃管理委员会
“杜鹃花似海，穹山留异香”。被誉为“世界上最大的天然花园”的百里杜鹃风景区是来到毕节最先想到的。
一个繁花碧水皆诗意的地方。大自然将绮丽的景观集中于此，把杜鹃之美投映其中。每年三月至五月，漫山的杜鹃竟相怒放，如广袤的锦缎华章铺山盖岭之时，动听的歌声回荡在山谷间，也回荡在意中人的心田。
©毕节发布
这里还是彝族和苗族聚居地，杜鹃花期正好也是少数民族的节庆，能看到丰富的民族风情表演。
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乌江源百里画廊化屋风景区
©毕节发布
毕节的“天然山水画”就在于此。它兼有三峡的雄奇，漓江的秀美，因此享有“山似三峡而水胜三峡 ，水似漓江而山胜漓江 ”的美誉，是千里乌江水系上最美的崖壁画廊，因此称乌江源百里画廊。
©毕节发布
乌江源百里画廊因修建东风水电站而形成，东风湖的水澄清静谧，碧绿似翡翠。两岸峰壁险峻，甚是壮观，特别是湖岸数百米高的悬崖峭壁上，由绿色植物自然形成了巨大的崖壁画，如鬼斧神工雕琢。
©毕节发布
乌江源百里画廊融于高峡、平湖、草甸、孤峰等景色中，集崖壁画、苗寨风情于一身，是一个山清水秀的美丽地方，也是户外露营游玩赏景的好去处。
探访毕节古镇村
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营上古寨
©乐游毕节
营上古寨坐落于悬崖之上，远观背立青山屏障，地处三面绝壁，绝壁宛若一座巨大的石象，象背雄壮，象形清晰，纵横山野，栩栩如生，故被称作“象背上的村庄”。
寨子里70年以上历史的传统建筑，留存有57栋，望着它们，仿佛就能感受到古老的云贵气息喷面而来，它们一直在守护着古寨，诉说着古寨的历史悠长。走进古寨，嘹亮的苗族喊歌，热闹的苗族跳花节，神秘肃穆的悬羊击鼓，更能展示这儿的人文情怀。
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石板河村
© 毕节市交通运输局
石板河村是一个敢于创造“奇迹”的地方，“绝壁挖渠人”为了解决世代缺水的困扰，在百米高的悬崖上打通一道与外界往来的大门，这就是我们今天所说的贵州赫章石板河村的挂壁公路。之所以得名“挂壁”公路，是因其修建在90度峭壁的悬崖上，远远看上去像是在岩石中劈出来的一道裂缝。挂壁公路近几年成为了小有名气的网红打卡地，不少游人来此就为一睹挂壁路的险峻。
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背座村
©多彩黄泥塘
背座村位于毕节大方县黄泥塘镇背座村中坝组，形成于清代，山地地貌突出，水族人世代在此居住。村里有两宝，一是象征着吉祥如意的铜鼓，二是世代传承的马尾绣。铜鼓多在节日、祭祀、丧葬或者盛大庆贺活动中使用，由两人共同演奏。马尾绣是民间传统工艺，被誉为刺绣的“活化石”。是水族妇女世代传承的以马尾作为重要原材料的一种特殊刺绣技艺。
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油杉古寨
©贵州油杉河景区
在大方县油杉河景区，有个油杉古寨可以体验到彝家古寨的别样风情。民风风纯朴，宁静清幽，奇山秀水、古树老宅、青石灰瓦、田园风貌构成了一幅美妙的画卷，古寨建筑风格以木质房屋为主，房屋错落有致，交错在绿水青山之间，附近的仙宇屯有一片古银杏林尤为美丽，当地人将其称为神树，求取儿孙满堂，幸福安康。
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奢香古镇
©贵州省文化和旅游厅
奢香古镇座落于明代贵州宣慰使奢香夫人故乡――毕节市大方县城北4公里处，是一座彝族小镇，也是藏羌彝文化的重要走廊。
©贵州省文化和旅游厅
它拥有全国唯一的城中花海梯田——古彝梯田，是全国唯一的城市花海梯田，经历过时光的古色古香加上政府的多年规划，结合当地的民族特色文化以及古奢香夫人文化，利用民族优势，打造文化服务带动扶贫的良性发展模式终于建成了现在的奢香古镇。
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平远古镇
©平远古镇
平远古镇位于毕节市织金县，这是一个不是江南，胜似江南的地方。平远古镇，冬无严寒，夏无酷暑，与天下第一洞——织金洞为邻，以织金古城的百泉水润为境，以织金庵阁寺祠的寂静清幽为真，可谓移步换景，曲径通幽。
©平远古镇
因四周群山环抱，一年四季时有水气蒸腾，烟雾缭绕，尤其在清晨，置身其间，神清气爽，满目精绝园林，恍若仙都一般。
7个非遗让你慕名而来
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赫章彝族“火把节”
©云上毕节（王纯亮摄影）
彝族“火把节”，彝语称之为“朵扔吉”，源于彝族十月太阳历。实际上，彝族火把节是根据彝族十月太阳历来定的。一年以十个月计算，一月以三十六日计日，以北斗星斗柄指向定季节，斗柄正下指南为大寒，在这段时间过十月年节，即彝族十月年。斗柄正上指北为大暑，在这段时间过新年，即火把节，又叫做星回节。后来此种仪式经过发展演变，增加了歌舞表演、服饰展示、斗牛、赛马、摔跤、打陀螺、荡秋千等活动内容，成为今天的“火把节”。
火把节期间的活动是丰富多彩的，村寨中散发出咂酒诱人的香味，百听不厌的乡音旋律从唢呐、月琴、口弦等由各种古老乐器里弹奏而出。
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赫章彝族铃铛舞
©云上毕节（杨元德摄影）
在千百年的历史进程中，能歌善舞的彝族人民创造了辉煌灿烂的文化，流传于赫章韭菜坪山麓，由护送阵亡将士的战斗舞演变而成的祭祀歌舞——“彝族铃铛舞”，是彝族人民祭奠亡灵的一种传统民间舞蹈祭祀活动。
©云上毕节（王纯亮摄影）
经演变，现不仅在白事场合表演，在一些节日喜庆时亦比较常见。经过民间艺人的不断完善，“铃铛舞”已成为研究彝族先民信仰、礼仪、习俗等文化的绝佳范本。
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威宁彝族撮泰吉
©毕节发布（苗麒麟摄影）
撮泰吉是仅存于威宁自治县板底乡裸嘎寨的一种古老的戏剧形态。撮泰吉为彝文译音，通译为“变人戏”或“人类刚刚变成的时候”“人类变化的戏”。撮泰吉表演主要分为祭祀、耕作、喜庆、扫寨四个部分，其中耕作是全戏的核心，主要反映彝族迁徙、农耕、繁衍的历史。
演出中人物角色所代表的彝族、苗族、汉族等民族成份，表现了其作为区域文化历史交流中多民族间交流团结互助的重要纽带。
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纳雍滚山珠
©珙桐纳雍 （摄影祝绯）
在美丽的纳雍山脊之巅，植物在和风丽日中闪动着灵动的美丽，蓝天白云下，头戴鸟羽、身着华服的苗族青年载歌载舞。伴随着舞蹈，芦笙曲调或低回婉转，或高亢激越，这就是享誉世界的国家级非物质文化遗产——纳雍苗舞“滚山珠”！
©珙桐纳雍 “滚山珠”舞台照（新立摄影）
苗舞“滚山珠”，是一部悲壮的叙事史诗，回首了苗族先民从富庶国度迁徙到大山深处的悲怆历史，表现了苗族先民为寻找理想家园，在大迁徙中不畏艰险、前赴后继、一往无前的民族精神，表达了他们对祖灵世界的守望与礼赞，呈现了对现实生活世界的观照和美好想象。
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纳雍苗族服饰
©珙桐纳雍（潘中泽摄影）
纳雍苗族服饰纹样是纳雍苗族妇女艺术思维和审美体验的物化形式，其实质是对现实和未来世界的一种精神寄托。
纳雍县箐苗族全刺绣服饰工艺技巧精湛，制作流程古朴。一件完整的苗族服饰，堪称为苗族历史的陈列馆、穿在身上的史书、随身携带的档案库。一块绣片叠入众多刺绣文字，从而使苗族在服饰文化史书中找到了自己特殊的文字，使服饰图画艺术成为苗族传世的“无字史书”。
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大方漆器传统制作工艺
©贵州省文化和旅游厅
大方漆器，是贵州富有民族风格和地方特色的传统工艺美术作品，于明、清时期被选作贡品上京进贡皇帝。大方漆器在清道光年间盛极一时，当时古老的大定府城内几乎家家都会制作漆器，故大方享有“漆城”之誉称。
©贵州省文化和旅游厅
其制作工艺复杂、工序繁多，只能由漆器艺人纯手工完成。漆器光泽达到“朱红推光似珊瑚，黑漆推光如墨玉”的境地，便是大方漆器制作技艺炉火纯青的标志。
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金沙庆坛
©云上毕节
长坝端公戏又叫庆坛神，庆坛神又分文坛和武坛。文坛就是为亡人做道场，即从死到葬的全部祭奠仪式，是忧事，武坛就是唱端公戏，是喜事。长坝端公戏已在当地流传了两百余年，流传方式主要是口传心授。长坝端公戏唱、念、做、打俱全。现代的戏曲各剧种无一不能在端公戏中找到其对应的源头。
逃不掉的美食物语
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烙锅
毕节城区的烙锅店随处可见，犹如成都重庆的火锅店。据说烙锅始于清朝，至今有300多年历史，随着时代的演变，烙锅代代相传。
从一开始瓦片为锅到如今带边的铁锅，食材也从单一的野菜和腌制的食物变成了现在海鲜、鸡鸭牛羊、蔬菜等各种荤素原料均可以放到锅中，享有“一锅容天下”的称号。
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大方手撕豆干
©贵州省文化和旅游厅
传说很多年前，大方县城一家豆腐作坊有一天豆腐做得过多未卖完，到第三天取出来看时，豆腐已经发霉长毛了，可是却散发出一股特殊的香味。主人舍不得扔掉，便抹上食盐用木炭火烤后出售，结果因其别有风味，很快就卖完了。这就是大方县“臭豆腐干”的由来。
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金沙羊肉粉
金沙羊肉粉具有养生食疗功效，适合老实男女食用。其中羊肉汤的做法很是保密，以金沙沙土镇的最为正宗。
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黔西擂茶糍粑
这是一道了不起的风味小吃，是苗族的独创。相传清代黔西知州夫人大病初愈，用人参汤补，结果引起浑身发肿，大便不下等病症，黔西林泉乡青冈村一个老苗医用擂茶将其医好。后来发展成黔西最独特的小吃。
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纳雍火把鱼
纳雍“火把鱼”，是纳雍县食品中的一绝，是用柴火精工烤成的一种独特风味的干鱼。吃干“火把鱼”讲究烹调技术，一般采用干炸法，先将鱼串上的鱼逐一取下，把鱼骨鱼肉分别剔出，用沸菜油将鱼骨炸脆作干盘用；鱼肉用混合油(一般用猪油、植物油混合)，将事前准备好的佐料如盐、味精、姜、葱蒜、油红辣椒、鱼香菜等放入锅内与鱼肉一起炒，适时铲出可食用，味道鲜美。
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威宁荞酥
荞酥的出现至少已有600多年历史。相传明太祖朱元璋，曾认奢香作义女，明初袭其夫蔼翠贵州宣慰使职。1368年，朱元璋过生日，奢香进京贺寿，想用贵州特有的苦荞面做一种寿糕送“父皇”。但是她连续做了49天也没有成功。后来她的厨师丁成久试验很久才成功，做成了每个重达8500克的荞酥，面上有九龙围着一个“寿”字，意为“九龙捧寿”。奢香把荞酥进贡朱元璋，他尝后连声称赞之为“南方贵物，南方贵物”。
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酸汤鱼
来毕节最不能错过的就是贵州地地道道的酸汤鱼，而在众多酸汤里，又以苗家酸汤鱼最为的出名，这种酸汤取自高山上的泉水、配以香糯酿制而成，酸香可口，配着鲜嫩的鱼吃，口感一绝。
就像《平淡日子里的刺》歌词里唱的那样：
“生活是这样子，不如诗”
但我只想把最朴实无华的旅行分享给你，
让它成为你远方的诗意。
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