第八套广播体操怎么练（每天锻炼一小时）

各位沈阳老年大学学员：

你们好！新冠疫情期间，学校建议各位老年学员认真按照我市疫情防控要求，做好居家防疫，减少不必要的外出。但是在防控期间，学校鼓励各位学员及家人增强健康意识，在身体条件允许的情况下，坚持锻炼身体。

按照健康中国战略提出的每天锻炼一小时的倡议，在疫情期间，沈阳老年大学特向各位学员推荐我国第九套广播体操，各位老年学员可居家跟随视频练习。