今天给大家带来一些有用的小提示,冬季到了很多人都有手脚冰凉的小问题,特别是体质特殊,起床怕冷的人,起来后冲一杯姜茶是不错的选择。

市面上有不少制作好的的姜茶,这些姜茶不是说不好,只是,追求更好的质量和口味的人们可以自己制作姜茶。

下面给大家介绍一些姜茶的制作和其他口味的调制。

冬季养生必备小常识(冬季生活养生小提示)(1)

制作

1.取适量的生姜洗净去皮 。

2.切成合适的大小,有能力的切成细丝最好,这和你炒至的时间有关。

3.这里我是切成细丝的,将切好的姜丝放入锅中炒至,这里重点来了,注意火候很关键,姜茶好不好喝就看你的操作了,中小火最为合适,慢慢的翻炒,炒至姜丝看起来失去水分,然后改小火继续翻炒,直至完全变干,注意一定要炒干,不然不易存放。

这炒姜丝需要极好的耐心,将水分炒干,不然幸苦的劳动成果,绝对让你下次打开想哭,别问我怎么知道。

4.到这里就可以晾凉,找个好看的密封罐子装起来了。

看到这里大家学废了吗?

哦,对了,还没给大家讲其他的口味制作。

姜茶 茶叶

冬季养生必备小常识(冬季生活养生小提示)(2)

这个适合有新鲜茶叶的地方制作,还要对炒茶叶有一定的了解才能制作,这个比较难,当然可以尝试,茶叶的火候不好掌握。

不会的可以和我一样用简单的办法,冲泡的时候加入现成的茶叶即可。具体口味看你喜欢喝什么茶了。

当然比较出名的就是姜红茶, 由于其为姜茶中最经典的组合,相当适合入门姜茶者尝试。

水果+生姜

冬季养生必备小常识(冬季生活养生小提示)(3)

建议用柠檬加蜂蜜味道很不错,当然了,西柚和一些口感较清晰的水果都可以。

由于茶中融合了水果柔和的香味,相当推荐在因繁忙的工作或家事感到疲惫时饮用,能够转换心情并一扫疲劳。

另外,口味清爽的水果姜茶不只可以热饮,以冷饮的方式不仅能让姜茶更加顺口,在任何季节也都能畅快地饮用。

牛奶 姜茶

冬季养生必备小常识(冬季生活养生小提示)(4)

不太喜欢姜茶的味道的小伙伴可以试试,取适量的姜茶,加茶叶与牛奶共同煮沸,注意煮制时要加适量的水,小火熬制5分钟,不然煮出来的姜奶茶会有一些苦涩的味道,影响口感。

最后,可依照个人喜好添加蜂蜜等调味,做出喝起来温润甘甜,并适合全家大小一同享用的生姜奶茶。

特别提示,对于喜欢若是想加强姜茶的暖和效果,可以选择竹姜或干姜代替部分普通姜。

相较于一般生姜,竹姜的辣度与香味都更加强烈,且所含有的姜辣素与纤维成分也更高。

另外,由于加热后的生姜能够提升其发热作用,对于想利用姜茶祛寒的朋友,特别推荐加干姜,效果会更加地显著。

唯需留意因为处理过的干姜会带有强烈的生姜口感,若是对于辛辣感与姜的气味难以接受的读者,可调整添加的比例。

,