“身高是硬伤”,这句话想必很多人听说过,下面我们就来聊聊关于孩子多少岁停止长高终于有答案了?接下来我们就一起去了解一下吧!

孩子多少岁停止长高终于有答案了(孩子身体停止长高)

孩子多少岁停止长高终于有答案了

“身高是硬伤”,这句话想必很多人听说过。

不管男孩子,还是女孩子,有一个高挑的身材,是一个很重要的加分项,作为父母,自然是希望自家孩子能长成大高个,这样以后也更占优势。

青春期是孩子生长发育的关键阶段,在这一时期,身高会出现非常明显的变化,每位家长也非常重视这一阶段,生怕哪个方面做得不到位,导致孩子停止长高了。

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孩子身体“停止长高”的3个迹象,若全都中,身高或已定格

1. 早熟

青春期是长高的黄金期,因为生长激素和X激素的催化作用,女孩平均可长25厘米,男孩30厘米。

但现在很多孩子都早熟,孩子过早发育并不是什么好事,会影响孩子的身高,有个词儿叫作后劲不足,如果孩子早熟可能就要停止长身高了。

2. 发胖

发胖的背后是营养过剩,过补,发胖也叫作隐性营养不良,营养结构单一,会造成估骨龄增大,就如初中多高,如今就多高,差距也就3-5公分而已,如果你出现发胖这种现象的要多注意了,要么饮食结构不对,要么是你停止长高的迹象。

3. 身高变化缓慢

当你发现身高已经一年没有变化,或者数据和之前的变化不再大的时候,那就证明,你已经出现停止长高的征兆。

或者想提前知道自己未来什么时候停止长高,也可以把身高数据进行分析,身高增长率是一条向上斜线,当慢慢平缓时,未来的不久就会停止长高。

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影响孩子身高的因素有哪些?

运动

儿童身高的生长少不了适量的运动,研究证明:经常运动的孩子会比不运动的孩子高4cm左右。

运动时青少年血液中的生长激素分泌增多,有利于肌肉和骨骼的发育,同时运动使机体的新陈代谢显着增强,促进身体各个部分的生长发育,因此,每天坚持适量的运动也是青春期健康成长发育的关键。

遗传

遗传因素很重要,儿童身高发育的特征、潜力、趋向等都受到父母双方遗传因素的影响,孩子的身高与父母亲的身高密切相关,按照父母的身高通用公式可推算出子女成年后身高的大致范围。

营养的摄入

特别是蛋白质、钙、铁、锌等营养物质的补充,能够为孩子的身高发育提供原料,如果孩子在身高发育成长阶段营养物质摄入不足,就会导致孩子因缺乏原料而限制身高的增长。

睡眠

近几年来,大量的调查研究已经证实:个子矮的少儿所分泌的生长素量远较正常儿少,而且相当一部分的孩子是由于夜间睡眠不足所致。

由于孩子从儿童时期到青春前期,在睡眠时分泌旺盛,晚上9时至次日上午9时所分泌的生长素数量是白天12个小时的3倍,特别是在晚上9时入睡后的70分钟,可出现一个分泌高峰,有鉴于此,少儿不要熬夜。

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孩子长身体的关键时期,可以多吃以下四种食物

① 纯牛奶

纯牛奶富含蛋白质、脂肪及多种维生素和矿物质,乳蛋白中含有脂肪酸,孩子好吸收,促进骨骼发育,有助于长高。

② 黑大豆

大豆是公认的高蛋白食物,其中黑大豆的蛋白质含量更高,是有利于成长的好食品,做米饭时加进去,或者磨成豆浆喝都可以。

③ 柑桔

柑桔当中维生素A、B1、C含量分别是苹果的3倍,酸桔、广柑、香橙、柠檬都是属于柑桔类的食品,每天吃二个新鲜的柑桔类水果,对增高是非常好的。

④ 鸡蛋

蛋白质是促进孩子长高的最重要的营养素,所以要确保他们每天都吃一个鸡蛋,把鸡蛋做成美味的鸡蛋卷或是简单的煮鸡蛋,用鸡蛋来开启新的一天,也是让蛋白质被身体吸收的好办法。

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身高出现异常,需要检查哪些项目?

遇到身高有些异常,建议去正规的医院做下面这些检查:一般相关的检查有骨龄片(要了解他的骨龄),血常规,类胰岛素生长因子,肝肾功能,甲状腺功能,性激素。

这些检查指标,能排除一些常见的,导致影响长个的慢性疾病,同时,也能够了解孩子有没有其他原因导致生长速度减缓,导致生长障碍等。

结语:“一白遮百丑,一矮毁所有”,家长朋友一定要抓住孩子成长的关键时期,助理孩子当成大高个。