最近几天
厦门气温舒适
春意盎然
金黄的暖阳搭配晴朗的蓝天
许多市民
出门感受春的气息
新的一周 天气晴
厦门本周在偏北气流控制下，将开启“复制粘贴模式”，继续保持晴好天气！没有了冷空气的干扰，我们将搭乘回暖的小火车，朝着春天的方向出发。未来3天，厦门昼夜温差将维持在11度左右，一天跨两季，大家一早一晚出门时需注意适当添衣保暖，避免感冒。预计到了12日夜间，新一股冷空气将南下，届时受冷暖气流交汇影响，我市可能迎来弱降水。春天天气多变，大家还是要及时关注临近的天气预报。
温馨提醒：近期天气维持晴朗干燥，森林火险等级较高，正值春光明媚的日子，大家出门游玩，野外踏青的时候，注意防火。
JING
惊
ZHE
蜇
春天的第三个节气
古书上说
万物出乎震
震为雷，故曰惊蛰
唐代诗人元稹有诗句
阳气初惊垫
韶光大地周
今天起
厦门音乐广播
与福建省民族管弦乐学会
共同推出
《最美国乐》栏目
推广宣传
福建民乐精英的精彩作品
第一期节目
我们一起通过
一首古琴曲
《风雷引》
去感受
春雷惊蛰户
万物始复苏的酣畅淋漓
古
琴
中国传统拨弦乐器，有三千年以上历史，属于八音中的丝。古琴音域宽广，音色深沉，余音悠远。
2003年11月7日，联合国教科文组织世界遗产委员会宣布，中国古琴被选为世界文化遗产。2006年被列入中国非物质文化遗产名录。
风雷引
这首乐曲传说为周朝鲁国人贺云所作。从风雨欲来的酝酿之势，到迅雷烈风、阵雨滂沱的欲罢不能，再到雷声隆隆，风声萧萧，最后以雨过天晴而结束。
与大多数古琴曲清幽淡雅的曲风不同，七弦之上多了一份气韵与力度， “天人合一”是古人把来自大自然的灵感转化为乐音的最高境界。
JING ZHE
惊蛰
春雷一响 · 万物复苏
欣赏完古琴乐曲，让我们继续跟随闽南之声广播《学讲闽南话》主持人蔡慧去感受唐代诗人杜牧的名篇《江南春》。
这首《江南春》，千百年来素负盛誉。短短四句诗，既写出了江南春景的丰富多彩，又写出了它的广阔、深邃和迷离。
江南春
【唐】杜牧
千里莺啼绿映红
水村山郭酒旗风
南朝四百八十寺
多少楼台烟雨中
惊蛰 · 养生
惊蛰时期气温明显变暖，所以饮食应清温平淡，多食用新鲜蔬菜及蛋白质丰富的食物，如春笋、菠菜、芹菜、鸡蛋、牛奶等，增强体质以抵御病菌的侵袭。这一时期民间素有“惊蛰吃梨”的说法。 生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效。
惊蛰过后万物复苏，是春暖花开的季节，同时也是各种病毒和细菌活跃的季节。此期间天气变化较大，要当心冷暖变化，预防感冒等季节性疾病的流行。
另外，随着惊蛰的到来，温暖的气候将会使人的活动量不断增加，新陈代谢日渐旺盛。人体血液循环加快，而人体所需要的营养物质也随之增多，要增加营养的补充。
春季要重视精神调养，应戒暴怒，更忌忧郁，要保持恬静、愉悦的心态。饮食上，宜适当吃些葱、香菜等，这类食物温而发散，与春季气候相适应，对人体有益，而生冷之物则应当少食，以免伤害脾胃。
厦门音乐广播《最美国乐》
监制：赵琼 付伟
播音：源源
闽南之声广播《二十四节气》
策划：林军 陈宏
播音：蔡慧
海报设计：李佳蕾
微信编排：陈微雯 阿柯
责编：林军 陈国胜
编审：张瑶
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