#三亿人上冰雪##冬日生活打卡季#在今天的教学中，我们将完成一次成功的转弯，前提是前面的课程都一次不拉地学习过了，开始。
脚趾侧转
您的滑雪板转弯必须在一个平稳的动作基础上进行，从脚后跟推坡（身体面向山下）开始。 当你准备好开始一个脚趾侧转弯时，按下你的前脚，当你的滑板开始指向山坡时，旋转你的头部、肩膀和臀部。 一直旋转，直到您的前手向斜坡的另一侧并且您处于脚趾侧边缘（身体面向山上）。
将您的重量从脚跟边缘转移到脚趾边缘。
脚后跟侧转
现在，你在你的脚趾侧（身体现在面向山坡），你需要开始一个脚跟侧转弯。 作为初学者，这通常更容易做到。
准备好后，将重心放在前脚上，你的雪板将开始直指山下，将脚后跟踩入雪地并四处滑动（见下文）：
没错，你刚刚完成了第一次脚趾侧转和脚后跟侧转！现在我们需要在一个流动的动作中将所有东西联系在一起！
将您的重量从脚趾边缘转移到脚跟边缘，以流畅的动作从脚跟边缘转移到脚趾边缘。
感受流畅的滑行转弯
永远不要强行转弯！当你开始转弯时，将力量从你的头部、肩膀、臀部、膝盖、脚踝……转移到你的板上。 这将确保您的转弯是干净和流畅的。
用你的头、肩膀、臀部、膝盖、脚踝开始你的转身，雪板将与你一起流动。
常见问题：
1. 向后倾斜太多：许多单板初学者在学习如何转弯时遇到的一个常见问题是在从脚跟到脚趾侧的过渡期间（当你指向山坡时）向后倾斜太远。当你的滑板指向山坡时，你会加快一些速度，所以很自然地会有点害怕并向后倾斜。但是，当你向后倾斜时，实际上会使转动板变得更加困难。你需要你的重心向前，让你的板围绕你的前脚转动，这样后脚就可以更自由地滑动。
2. 反向旋转：自学滑雪者的一个可怕问题是，他们经常反向旋转上半身和下半身来转弯。如果你觉得你必须转弯，或者你的身体在转弯时经常不对齐，那你就做错了！逆向旋转在单板滑雪中占有一席之地；用于停止，燃烧速度和各种公园技巧，但它不应该渗透到您的正常滑行中！转身时尽可能保持一切（头、肩、臀部、膝盖和板）对齐，你的技术和技能将提高视线！
最后提示：
犹豫只会让事情变得更难！
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