中医认为“肺为娇脏”、“温邪上受,首先犯肺”,也就是说,肺是最容易受到外来有害物质侵害的脏器,比如吸烟、空气中的粉尘、环境污染等。

养肺润肺的三大方法(送你几个养肺茶饮方)(1)

春季由于天气转暖,万物复苏,病原微生物容易滋生,自然界中的各种过敏原如花草、尘埃也明显增多,这些因素刺激人体的呼吸道就会产生咳嗽、咳痰等症状,也就是人们常说的“春咳”。因此,春天很需要清肺润肺。

具有清肺功效的中药饮片

1、麦冬:养阴生津,润肺清心

用于肺燥干咳,虚劳咳嗽,津伤口渴,心烦失眠,肠燥便秘。

2、天冬:养阴润燥,清肺生津

用于肺燥干咳,顿咳痰黏,咽干口渴,肠燥便秘。可防治温燥伤肺。

养肺润肺的三大方法(送你几个养肺茶饮方)(2)

3、石斛:益胃生津,滋阴清热

用于阴伤津亏,口干烦渴,食少干呕,病后虚热,目暗不明。可防治燥热伤津出现的口干舌燥、咽干目涩、大便秘结等症。

4、沙参:养阴润肺、益胃生津

用于阴虚肺燥或热伤肺阴所致的干咳痰少、咽喉干燥等症,及温热病热伤胃阴或久病阴虚津亏所致的口干咽燥、舌红少苔、大便干结等。

5、玉竹:养阴润燥、生津止渴

用于肺胃阴伤,燥热咳嗽,咽干口渴。适合干咳但少痰,或者口燥咽干的,以滋阴清热生津止渴。

6、百合:养阴生津,润肺清心

用于肺燥干咳,虚痨咳嗽,津伤口渴,心烦失眠,肠燥便秘。

7、天花粉:清热生津,消肿排脓

用于热病烦渴,肺热燥咳,内热消渴,疮疡肿毒。

8、黄精:补气养阴,健脾,润肺,益肾

用于脾胃虚弱,体倦乏力,口干食少,肺虚燥咳,精血不足,内热消渴。

养肺润肺的三大方法(送你几个养肺茶饮方)(3)

上述8种饮片可单独使用,取6~9g,开水冲泡代茶饮。

当然,有些中成药也具有清肺的功效,比如养阴清肺丸。它主要是针对阴虚的病人,能养阴又能够清肺,还能利咽。部分病人咽喉干燥、还有干咳无痰的病人用养阴清肺丸比较好。但注意在用药期间要忌烟、不要喝酒、不要吃干燥的东西,以免抵消药物的作用。

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