文章开头先提醒大家,这是一篇有“味道”的文章,请做好准备!

说到“大便”这是每个人都熟悉不过的了,排便是很多人每天都在进行的事情。甚至有时候还要和自己的大便一天“见好几次面”,而有些就比较“难”了,因为要想与便便“想见”估计得几天后了。

一周没排便的时候大便去哪了(好几天没排便了)(1)

在日常生活中,人体正常的排便次数应该控制在1~3次/天,这个的话主要也是因人而异的,很多人都会觉得排便两次以上就是腹泻了,腹泻可不是这样判定的哦!说到排便,必须来说说很多人最烦恼的事,那非“便秘”莫属了。说到便秘,有些人夸张到好几天不排便,这时不得想想,长时间没有排出体外的大便到底哪里去了?难道被人体回收了吗?

在讨论着话题前,我们先来说说大便是怎么形成的吧!

就拿我们每天吃的大米饭来为例吧!当人体吃米饭后,米饭会进入人体口腔,咀嚼成碎渣之后顺着咽及食管部进入人体的胃里面,胃里面有很多胃液,这时食物进行第二次分解,分解后进入十二指肠,随后进入到小肠,这时候小肠就会将人体所需要的营养物质吸收,而剩余的营养物质会随之进入到大肠(结肠),通过肠道的蠕动作用,一步步的往肛门推进,最后的结果怎么样,相信大家都明白。这就是食物在人体形成粪便的过程。

一周没排便的时候大便去哪了(好几天没排便了)(2)

说了那么多,那便秘的朋友体内的便便到哪里去呢?

说到这很多“重口味”的网友就说,要是没有便便排出来说明是被人体给吸收了。事实可不是这样的呢。

便秘的诱因很多,但是有一点我们要知道的就是,便秘并不是说体内没有大便,而是大便太过干燥无法排除体外。也可能是肠道蠕动减弱,大便蠕动的时间也会随着延长,大便长时间滞留在肠道无法排除,水分会被肠道吸收,这是便会出现大便干燥的情况。还有没有排除体外的大便,一直在肠道内。

排便不畅的原因很多,当然注意这几点有效缓解便秘哦!

1、多喝水

保持肠道及大便湿润,对排便也是有很大的帮助的。当肠道及便便水份充足的时候,排便自然也就没那么困难了!

一周没排便的时候大便去哪了(好几天没排便了)(3)

2、多运动

现在的人普遍的缺乏运动,每天都是坐着,别说运动了就连走路的机会都没有很多,当机体变懒后肠道蠕动也会随着减弱,这样排便困难的问题也就自然而然地来了!

3、多吃瓜果蔬菜

常吃粗纤维食物,对缓解便秘也是有很大的帮助的哦。例如芹菜、香蕉等等都是通便得最佳选择哦!

,