怀孕期间准妈妈最怕什么？
最期待肚子“动”，但也最怕肚子“动”！
期待是因为胎儿胎动，代表着宝宝已经平安度过了危险期，已经成为一个不活泼好动的小生命了。害怕是因为从孕中期开始，准妈妈就会出现宫缩，并且会持续到孕晚期。
怀孕12~14周以后，子宫可出现不规则的无痛性收缩，
准妈妈感觉到的是肚子会一阵阵的发紧发硬，大约持续几秒钟又会慢慢的变软，准妈妈自己可由腹部摸到。
但这种宫缩症状稀发，无规律，并且无痛，通常这类宫缩是属于正常现象。
只要不出现加重、无明显腹痛、无阴道流血、可不做处理。但如过疼痛加重并出现阴道流血、流水，则有可能发生流产，一是会影响子宫的血液循环，进而影响胎儿养分供给；二是子宫收缩频繁发生在孕中期之前会造成胎儿缺氧的，如果持续下去，会导致早产。
需及时找医生处理。通常这种情况发生时间晚上比较多，不过只要不出现剧烈腹痛和阴道流血是不碍事的。
随着孕周的增加，宫缩会变得越来越频繁，尤其到了怀孕的最后几周，宫缩可能仍会表现更剧烈、更频繁，并带来一些不舒服的感觉。有时，这种假性宫缩很难与早产的初期宫缩相区别 。
此时准妈妈要小心了，时刻重视宫缩情况，别尝试着自己做诊断是假性宫缩还是早产的征兆。到怀孕还不满37周时，在1小时之内出现4次或4次以上的宫缩，或有，应该马上去医院检查，确保胎儿安全。
孕中期子宫收缩主要是性兴奋，或者剧烈活动，激素分泌变化引起的。一般轻微的宫缩是正常的，但是如果宫缩加重或伴出血，就可能有流产征象，下面我们就一起来了解一下一引起宫缩的原因。
胎儿因素：胎儿活动幅度较大时会引起宫缩，但是强度不大。
孕妇因素：有腹泻、腹膜炎、阑尾炎等疾病会引发宫缩。
外在环境：孕妇过度劳累、受到惊吓、运动过度、强力撞击或者不良生活习惯（吸烟、酗酒）或者服用某些药物，也会引起宫缩。
1、注意休息，别太累。
尽快放准妈妈躺下休息，最好采取左侧卧位给胎儿充足的空间和氧气，用口呼吸放松腹部，深呼吸。
准妈妈运动过量，劳动过多都会加重宫缩，要多吸吸，避免劳累。
2、防止着凉。
准妈妈如果着凉，使下肢和腰部过于寒冷，也容易引起宫缩。可以穿上袜子，盖上毯子，防寒保暖也很重要。
3、穿着宽松舒适的衣服。
孕期的衣物应选择宽松舒适的款式，这样可以减少衣物对身体的束缚，可以有效帮助缓解宫缩，也有利于自身和胎儿的血液循环。
4、放松心情，保持良好心态。
平时准妈妈应注意保持轻松愉悦的情形，安心养胎就利于减少宫缩的出现。有数据显示，孕期坚持收听天才宝宝胎教仪胎教音乐的准妈妈，出现宫缩次数比其他人要少。坚持听天才宝宝胎教仪的胎教音乐，不仅缓解准妈妈情绪，还能有效开发胎儿智力潜能，刺激脑细胞增殖、分裂，扩大脑容量。
当出现宫缩是，也不要胡思乱想、紧张焦虑，别动不动就给自己下早产、胎儿危险的诊断。如果感觉宫缩症状加重，应保持镇定，立即联系医生寻求帮助和指导。
5、保持健康的生活规律。
准妈妈避免熬夜，也要避免剧烈运动，多吃一些有营养的食物，促进胎儿的发育，不良的生活习惯会造成胎儿宫内异常，如长时间的上网、打麻将，这都胎儿都是不利的，当胎儿出现宫内乏痒等情况，就有可能出现宫缩的现象，所以对于不正常的宫缩，准妈妈是需要多加提防的。
对准妈妈们来说，需要提前做好心理准备，因为宫缩是孕期常见的生理现象，有时无关紧要有时却关系到胎儿安危，一定要理性对待，合理分析，科学预防，才能确保胎儿健康成长。
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