在篮球比赛中，
与防守球员之间拉开一定的空间与距离，
对进攻、传球都十分有利。
转身过人就是一种快速甩掉对方，
有效拉开空间的技能。
技巧君今天给大家带来的是行进间转身
一次成功的转身过人可以轻松过掉防守球员
甚至可以同时摆脱多名球员的防守。
突破后转身，很多童鞋经常用，
不过经常会遇到以下这些问题：
加速后失掉重心，导致掉球或效率下降。
其实不难理解，高速运动，
突破中的转身过人
要确定好轴心脚，
例如下图中，
选手在行进间以左脚为轴心脚，
以左脚为轴心脚，并转身过掉对手！
慢动作回放
行进间运球后转身，
是在靠近对手时以前脚掌为中枢脚旋转，
后脚登地做后转身。
由于跑动中惯性的关系，要适当减速，
加大中枢脚辗地的力量，
从而加快旋转的速度。
收紧身体，重心控制在下半身，
保护好球（置于胸前），
防止转身过程中被掏球。
转身如果用得好将是实战中的一大过人法宝，
这个技术动作有几个细节是成功的关键：
手要吸住球，
转身时球贴近身体，
转身后同时换手！
例如下图：
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脚步的节奏要调整好，
贴着对手向篮下转！
例如右手转身过人， 右脚先往前一步，然后左脚为轴心脚
转身过人！
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运球重心低更安全
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基础练习学完之后，
学学进阶性的转身运球练习！
平时练习的注意点，就是轴心脚，
以及和控球的配合，既要稳固也求速率，
同时转后球的落点也能与后续动作无缝衔接。
太实用了！
快点练起来吧！
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