一般在出现痛风的时候,其实跟自己的一些饮食也是密不可分的,生活中有一种痛和一种肉,也是可以引起痛风的,家家户户每天都在吃,那么在出现痛风的时候,到底应该怎么做?是不是不要乱吃东西就可以控制住痛风的发作的呢?

痛风喝什么汤好一点的(这种汤和这种肉最招痛风)(1)

痛风患者要少吃一种汤、一种肉

(1)使用肉类煲的汤

煲汤是一种流行的养生方式,但是却不适用于痛风患者。肉类煲的汤含有大量的嘌呤,多吃会引起尿酸增加,会引起痛风发作。嘌呤其实并不少见,在肉类、动物内脏中是最常见的。因此,为了避免痛风发作或者是引发痛风,这类肉汤还是要少吃。

(2)各种肉类和海鲜

各种肉类包含了猪肉、羊肉、狗肉等等,还有各种海产类的鱼、螃蟹、各种海鲜等等都是含有大量嘌呤的食物。就算是改为煮汤的方式,这些食物本身含有的嘌呤也会溶解到汤中,还是会引起尿酸高、痛风发作。

痛风的人因为生活中吃了不少嘌呤高的食物,最容易让痛风发作,痛起来真的是要人命,因此不要有窃喜的这种想要,不能吃的还是不要吃。

痛风患者应该这么做,降尿酸、减少发作

(1)饮食上忌嘌呤,还要降尿酸

除了不能吃含有高嘌呤的食物,还要注意不能吃油腻、辛辣、高热量、高糖的食物,应该多吃一些清淡的蔬菜水果,蔬菜汤,这样有利于缓解痛风。另外,还可以喝一点降低尿酸的茶来治疗痛风。

山丹栀子茶是由菊苣、栀子、桑叶、山丹、葛根5种材料煮成的,具有降低尿酸、缓解痛风的作用,另外还具有镇痛、安眠的效果,缓解发作时的疼痛感。每天喝一杯,基本几天就有明显的降低尿酸的效果,坚持喝对痛风有明显的缓解作用。

主要中药——菊苣:菊苣的提取物中含有能降低血液、促进脂肪代谢、降低胆固醇、降尿酸的作用;

主要中药——栀子:含有能够降低尿酸的栀子苷,同时含有止血、消肿、解毒的作用,可以缓解痛风;

主要中药——桑叶:含有黄酮类物质,可以降低尿酸;还含有利尿作用让尿酸快速排出;

辅助中药——山丹:山丹是常见的安眠、镇痛的重要,可以缓解痛风缓解的疼痛和因疼痛产生的失眠;

辅助中药——葛根:能够缓解痛风引起的关节疼痛、肿胀等情况。

(2)运动、睡觉一样很重要

一些患者担心运动会引起痛风关节发作,因此不锻炼。但其实运动是对只有好处没有坏处的。除了运动,每天应该提升睡眠时间和睡眠质量,尽量少做体力活动,这样可以避免痛风发作。

其实如果是为了我们的身体更加健康,我们大家还是应该要注意,因为有时候不注意自己的一些饮食习惯和生活习惯,肯定会让自己的痛风反复的发作的,所以大家,不要吃一些腌制的肉,或者是一些过了期的汤,食物之类的,这些食物肯定会让自己的身体出现更大的伤害。

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