走进位于市中心的杭州游泳健身馆，映入眼帘的是改造一新的亚运赛事级场馆设施。不过除了试运营期间络绎不绝的泳客，还有另一批小运动员也是这座杭州老牌游泳馆的常客，他们就是正在备战训练省运会的杭州市游泳队的队员们。
年龄段涵盖小学至高中
小队员最多一天游上万米
每到上午10点半，杭健身的队员们就会准时而至。最小的队员上小学二年级，最大的队员在上高中，相同的是，不需要教练的过多提醒，在热身后他们就纷纷跳入水中，开始了“刷圈”。
“我们只有周日休息半天，其他时间都是不停歇的。”杭健身中级教练陈佳说，“如果加上7月份的新生班，加上老生总共有7、800人左右在这个场地训练。”
整个游泳池按照组别自动分成了几块训练区域，小年龄组的队员在小池练基本功，稍大一点的队员在大池严抠细节。每个队员头上都戴着耳麦，这让他们在水中训练也能清楚地听到教练的指导和指令。
每个教练员手里的标配是哨子、秒表、耳麦。和朱志根教练一样，一旦开始训练，每个教练员的眼神立刻变得坚定，死死地盯着水中的队员们，边掐秒表一边沿着泳池边踱步。其实都不用数小队员们每天要游多少米，光是教练员每天就能在游泳馆走出几万步。
“包游”没有秘诀
就是多练多体会
为了备战省运会，运动员、家长、教练组、训练科，还有场馆方通力配合。多方努力，成绩自然就出来了。
训练时间安排在上午10点半到12点半，午餐和午休后，继续从下午4点练到晚上7点，这些时间段也是原先杭州游泳健身馆的暑期“黄金时段”。
小队员们每天要游5、6000米，有时候多的话要游一万米。每天上午队员们安排的是水中的训练，下午用1个小时的时间做体能训练。
10岁的郑涵已经有了4年的“泳龄”，此前也在不少比赛中拿下金牌。对于当天上午的训练强度他评价“还可以”，不过他也坦言之前练哭过。“哭有时候是因为太累了，有时候是动作没做好被批评。不过累我就咬牙坚持，动作没做好我就好好练，因为我喜欢游泳。”
谈起省运会的参赛项目，他给记者来了一段“贯口”：“我准备报50米蝶泳、100米蝶泳、200米混合泳、400米自由泳、4×50米混合接力、4×50米自由泳接力和4×100米男女混合泳接力……”其中，4×100米男女混合泳接力是这届新设的项目，需要和其他市联合组队，到时候将是一场别开生面的激烈比拼。
本届省运会也将是他第一届的省运会，对此他充满信心：“保持平常心，按照平时训练的节奏发挥出来就好了。”
据了解，杭州市游泳队目前在全市分设四处训练点，除了杭州游泳健身馆，还有陈经纶体校、杭州全民健身中心和杭州大关游泳健身馆。也就是说，未来“小孙杨”“小叶诗文”将诞生于此。
