什么是益生菌？益生菌就是通过摄入一定数量的，对宿主起有益健康作用的活的微生物，或通过摄入或局部使用一定数量，对宿主产生一种或多种特殊康复作用的微生物随着人类对益生菌的认识和研究逐渐加深，益生菌在保护我们人类健康方面的重要性也日益提高一般在我们医院和药房常见的益生菌类有：整肠生，培菲康，妈咪爱和美常安，下面我们就来聊聊关于超市里的益生菌的功效是什么?接下来我们就一起去了解一下吧!
超市里的益生菌的功效是什么
什么是益生菌？益生菌就是通过摄入一定数量的，对宿主起有益健康作用的活的微生物，或通过摄入或局部使用一定数量，对宿主产生一种或多种特殊康复作用的微生物。随着人类对益生菌的认识和研究逐渐加深，益生菌在保护我们人类健康方面的重要性也日益提高。一般在我们医院和药房常见的益生菌类有：整肠生，培菲康，妈咪爱和美常安。
我国常用的益生菌包括三个属的菌种，有双歧杆菌属、乳酸菌属和链球菌属。
它们的共同特点是：1.菌种都来自于人体和动物胃肠道或生殖泌尿道，或来自于食品如乳制品，发酵制品和发酵蔬菜等；2.菌种都有悠久的使用历史；3.菌种在全球大部分国家都已经使用过。
下面再来了解一下益生菌的主要作用：
1.双歧杆菌属大多数双歧杆菌属的菌种，是来自于人体和动物胃肠道或生殖泌尿道，或来自于食品如乳制品，发酵制品和发酵蔬菜等。双歧杆菌属的菌种主要的生理功能及作用是：改善乳糖不耐受症，维持肠道菌群，改善腹泻或便秘，增强免预力等。
2.乳酸菌属大多数乳酸杆菌属的菌种是来自于人和动物的肠道或泌尿道，有些菌种也存在于人体乳中以及食物如酸奶等乳制品，发酵制品和发酵蔬菜等。乳酸菌属菌种主要的生理功能及作用有：抑制致病菌，改善乳糖不耐受症，抗生素治疗中调节菌群失调，有助于调节免疫，减少腹泻，缓解便秘等。
3.链球菌属链球菌属的菌种广泛分布于自然界，从水、乳汁、尘埃、土壤、动物和和人体中都可以分离到。链球菌属的菌种主要的生理功能及作用有：调节免疫，调节肠道菌群，改善便秘，抑制肠道治病菌群等。
特别要提醒一下，在使用这些益生菌的时候，服用时不宜用热水，应该用温水送服；不能与一些抗菌药物联用，必要的话应该间隔两个小时以上。
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