近几日，许多国内媒体引用CBS新闻，一种名为耳念珠菌的超级真菌在美国多地爆发，国际大都市纽约成为了重灾区。报道称，目前美国已有587例确诊病例，且近50%的感染者在3个月内身亡，已被美媒列为“紧急威胁”,中国也有18位感染病例。
左爸看完这条新闻，第一反应是不是美国版的“SARS”，它有高的致命性，那么的它的传染性怎么样？对自己的孩子会造成多大的影响？记得2002年的那场非典，笔者还在读高中，全校封闭式管理，每天两包板蓝根，早晚各一次熏醋，每天量一次体温，那段时间有股恐慌的情绪蔓延在整个校园内。
不过随后有权威消息表示，这种真菌并不会出现大规模的流行，多感染免疫力低下的人，例如肿瘤患病着、动过大手术之后的人等，对健康人群不会造成太大的影响，但还是要引起医务人员和公共卫生人员的重视。
那么如何增强孩子的免疫力呢？
1. 坚持母乳喂养为主
对于刚出生的小孩子来说，增加免疫力最好的途径就是通过母乳。它含有抗体和白细胞，两者都能增强免疫系统，帮助对抗疾病
2. 多吃蔬菜和水果
健康的饮食是良好免疫系统的基础，增强免疫力的水果和蔬菜包括不仅限于苹果、胡萝卜、红薯、豆类、西兰花、猕猴桃、甜瓜、橙子和草莓。如果小朋友太小，不能咀嚼，可以将水果和蔬菜榨汁喂养。当然，坚果、豆类、全麦和其它富含维生素A、B2、B6和C、锌、硒和必需脂肪酸的食物也有助于增强免疫系统。
3. 让你的孩子拥有充足和高质量的睡眠
有研究显示睡眠对免疫有很强的调节作用。新生儿每天需要多达18小时的睡眠。其他孩子每天需要10到14个小时的睡眠，除了睡眠时间，睡眠质量也很重要。晚上保持黑暗和通风良好，在黑暗中睡觉可以促进褪黑激素的产生，而褪黑激素也是一种强大的抗氧化剂。此外，避免在孩子的卧室里使用电脑、WIFI源等电子设备。
4. 加强体育锻炼，提高身体素质
这句口号相信很多爸爸妈妈小时候就听过。是的，运动是能够让你的孩子远离疾病的，不过需要注意的是，为了帮助孩子培养对锻炼的兴趣，父母需要成为一个榜样，和你的孩子一起锻炼来鼓励他们，而不是仅仅督促他们出去玩。步行、跑步、骑车、游泳、足球等等，抽出时间和孩子一起运动，也能让你拥有更多的亲子时光，一举多得。
5. 多多亲近大自然
碰到好的天气，积极地走出家门，去呼吸新鲜空气，晒晒太阳，接触大自然。而不是一味的在游乐场，特别是商场式的游乐场待一整天。大自然中存在一些微生物、细菌等能够激发免疫系统运作的刺激物，晒晒太阳也能帮助孩子更好地获取维生素D，这个可是一种增强免疫力的维生素哦。
6. 养成良好地卫生习惯
左爸认为最重要的第一件事就是要告诉孩子们正确的洗手方法。这个简单的习惯会降低感染各种疾病的几率，比如普通感冒和流感。户外玩耍、放学回家、上完厕所、和宠物玩耍、吃饭前都要洗手。此外还有刷牙、保持衣物干净、洗澡、勤剪指甲等等。
7.避免使用不必要的抗生素和疫苗
相信大多数爸妈对孩子使用抗生素已经非常注意了，过度依赖它们可能对身体有害，它会破坏免疫系统，因为它会不分青红皂白地杀死有益菌和有害菌。但是也不能一概不用，某些病症确实需要用到抗生素，只要不过度使用是没有问题的，左爸所在城市的一所医院儿科医生开药时，总是在问病人的父母：给你开点抗生素好么？医生对这个词也极度敏感了。
还有疫苗，小朋友自生下来需要接种一类疫苗，要不也上不了幼儿园。还有一些自己出钱的二类疫苗，左爸认为有些没有必要给孩子接种，例如手足口疫苗、流感疫苗，所打的疫苗也只能预防其一种病源，对其他的病源没有免疫力，也就是说即使打了疫苗，还是有可能得手足口或者流感的，概率低点而已。当然咯，这只是个人观点，仅供参考。
越来越多的研究表明，儿童时期接触细菌和某些感染，实际上可以帮助免疫系统更好地发育，因为它准备好了免疫反应，这些反应将伴随你的孩子一起成长。 可能你也听说过小孩子 3 岁之前经常感冒发烧， 3 岁之后明显减少了，也就是这个原因。所以当你的小宝宝正在生病时，也不需要过度担心，宝宝们正在提高自己的免疫力呢。
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