偶尔听到身边的人说你显老,可是你却不愿意承认,即使默默地觉得自己的肌龄大于实际年龄,却又不知道问题出在哪里,也便无从下手去保养。
“外貌年龄计算器”10项标准帮你算出外貌到底多少岁。只需写下自己的实际年龄,然后根据各个问题做加减法,你就能知道自己究竟有多老,也知道自己该为青春做哪些改变了!
1毛孔粗大:加3岁
晒太阳过多、皮脂分泌旺盛、污垢堵塞毛孔或者粉刺挤压不当、皮肤松弛老化等都会使毛孔变得粗大。
抗衰方法:坚持早晚洁面一次;然后利用有毛孔收敛功能的化妆水,拍走粗大毛孔;再用控油产品,预防和改善粗大毛孔。外出务必涂抹防晒霜,以防皮肤晒伤而变得松弛。
2胸口有雀斑:加10岁
虽说雀斑可能在你幼时已经出现,但其随着年龄增长是会呈现减少趋势的。如果20多岁的你胸口还有雀斑的话,那就是你的不对了。日晒可激发雀斑出现或使之加重,一般冬轻夏重,一下子显老10岁,你是否要严抓保养了?
抗衰方法:避免在紫外线较强的时间段(即早上10点至下午3点)外出,并且坚持涂抹防晒霜,尽量减少阳光对肌肤的直接照射。另外,在护肤时,使用含有熊果苷、维生素C及其衍生物、烟酰胺等成分的护肤品,都可以帮助雀斑淡化。
3指甲厚黄:加5岁
研究显示,未经修饰的指甲显得人更老,因为指甲油能掩盖与疾病和衰老有关的黄指甲。无光泽,粗糙厚实的指甲也预示这身体机能不够理想,要注意调理保养。
抗衰方法:补充维生素以及增加周围环境湿度。另外,垃圾食品是破坏指甲的罪魁之一,应当杜绝。
4牙龈萎缩:加10岁
现在牙龈萎缩出现的群体越来越趋年轻化,二三十岁就出现牙龈萎缩,的确让人显老。
抗衰方法:牙龈萎缩是不可逆的,重点在预防。定期的口腔保健,正确的刷牙方法都非常有必要。防止牙龈细菌感染,建议使用专业口腔除菌清洁产品。如果觉得自己有个别牙发生异常移动时,一定要到正规口腔医院就诊。
5手背青筋暴露:加7岁
手背上的血管突出是由于组织丧失(骨质丧失、肌肉萎缩及脂肪丢失)的结果。
抗衰方法:球类运动有助增强手部肌肉力量,还应摄入足量钙和维生素A。
6头发茂密:减3岁
人体毛发越浓,就越发显得年轻。如果发色能光泽靓丽,那就更加加分了。
抗衰方法:富含叶酸和铁的饮食有助于给头发提供足够的营养。
7睫毛浓密:减3岁
与头发茂密显年轻同理,浓密的睫毛也能让你看起来更加年轻,让双眼看来更具神采及魅力。
抗衰方法:让睫毛浓密起来比较困难,因此平时应该善待睫毛。比如卸妆时要尽量轻柔,最好不要搓揉睫毛。另外,市面上有能让睫毛自然增长的精华液,也可以大胆尝试。
8眉毛厚实:减5岁
眉型好的人即使素颜,出色的眉型也会让五官立体而脸形变小;眉毛稀疏无形的人,五官模糊、憔悴看起来又老又肿。由于睾丸激素的分泌,男性眉毛会更浓,而女性的眉毛则会越来越稀少。
抗衰方法:拔眉毛不要过频或过于用力,另外建议使用5毫克口服维生素H,可增强毛发。
9嘴唇饱满:减5岁
有调查显示,76%的美国人认为玛丽莲梦露之所以好看是因为她的嘴唇饱满。另外,英国也有报道研究说丰满的嘴唇的确能够掩盖女性实际年龄,使她看上去更年轻。而无论男女,刚刚进入成年期时,嘴唇最丰满,之后就开始走下坡路,30—40岁的时候,嘴唇就开始变薄了。
抗衰方法:嘴唇防晒一定要注意。另外,上下唇自然比率在1/3~2/3,因此化妆时,务必注意画唇线的技巧。
10面颊丰满:减4岁
研究发现,40岁以上的女性中,身体质量指数稍高的人比骨感女性显得更年轻。其理由是,前者面颊更丰满些。节食减肥会导致面颊干瘪,松弛的皮肤让人显得更老。
抗衰方法:可以使用加强紧致提升功效的抗老精华液,质地要足够轻薄柔润,不仅可以能更迅速地提升轮廓,而且也能促进后续底妆更服贴紧实。
10项测试到此全部结束,不知道你的最终分数是多少呢?如果得分小于你的实际年龄,那么祝贺你,你所做的保养还是很不错的。如果得分大于实际年龄也不要气馁,为保住青春做些改变,什么时候都不算晚!
(综合:PClady 家庭医生在线)
本期编辑:李兆彧
本期校对:郑瑾
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