韩式拌饭又称石锅拌饭,朝鲜菜,咸鲜味,用鸡蛋、米饭、红萝卜、黄豆芽、青椒、白菜做成,营养丰富且热量不高。是宫廷菜之一。
韩式拌饭是韩国以及中国东北地区黑龙江、吉林、辽宁特有的米饭料理。它的发源地为韩国全州,后来演变为韩国的代表性食物。
食材:200g米饭,辣白菜,50g菠菜,100g金针菇,50g胡萝卜,30g香菇,50g韩式辣酱,20g生抽,5g黑芝麻
步骤1.
准备好青菜、菠菜、胡萝卜洗净,金针菇切掉尾部。香菇切掉尾部,只留伞叶,切丝。菠菜焯水。胡萝卜先横切断,再切丝
步骤2.
起锅烧油鸡蛋煎单面,胡萝卜过油
步骤3.
石锅内刷香油,不仅防粘,还带有香油的香气。米饭盛入石锅内,压实,在上面码上蔬菜。将鸡蛋放在上面,将石锅放火上加热至兹兹响,闻到焦香即可。
步骤4.
辣椒酱和生抽调匀,吃时将酱汁倒入锅内,放点海苔丝芝麻,用大勺子拌匀,开吃即可。
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