今天这道减脂餐安利给所有减肥减脂的姐妹!是不是看着就很好吃?

家里有孩子不爱吃饭的,更是要试一试!我家小孩儿也超爱吃。

基围虾拌黄瓜(夏日必备虾球拌黄瓜)(1)

虾球拌黄瓜,大口吃肉还掉秤,高蛋白虾球好绝!

减脂期为数不多的可以享受大口吃肉的快乐。

基围虾拌黄瓜(夏日必备虾球拌黄瓜)(2)

食材:

黄瓜一根,

鲜虾适量,

蒜一颗,

小米椒,

生抽,

醋,

蚝油,

半糖

基围虾拌黄瓜(夏日必备虾球拌黄瓜)(3)

做法:

1.调灵魂酱汁:先在碗中放入适量小米辣,蒜泥,加入生抽两勺,醋一勺,蚝油一勺,代糖半勺,然后搅拌均匀。

基围虾拌黄瓜(夏日必备虾球拌黄瓜)(4)

2.鲜虾去壳放入绞肉机中,打成泥备用,蒜打成泥。

3.在虾泥中加入一勺料酒,一个蛋清,一勺淀粉顺时针搅拌上劲

基围虾拌黄瓜(夏日必备虾球拌黄瓜)(5)

4.黄瓜轻拍切段,虾泥捏成虾丸煮熟捞出,全部放在碗中,倒入酱汁拌匀开吃!!!

基围虾拌黄瓜(夏日必备虾球拌黄瓜)(6)

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