『 写在前头 』
常言道，熬夜伤身，更何况熬夜玩手机嘞。到了该睡觉的时辰，却还抱着手机玩个不停实在是对身体有害无益。这个道理不是不懂，只是现在的人们容易对智能手机渐成依赖，难以克制住其中的诱惑，即便困得要死也要多刷两下、再看一眼，怎么不愿放下手机。
这是个坏习惯，得戒掉、纠正。靠什么方法呢？如题所示，一款Xposed模块！是的，你没有看错。这回用上Xposed模块不干省电、优化的事儿，而是专治你熬夜玩手机的毛病。
『 用搞机的方式来解除熬夜 』
今次要分享的教程，涉及到xposed框架及其模块的使用，因此限定的目标人群系Android手机用户。并且你的Android手机需得Root、安装Xposed框架。
教程的原理与所要实现的效果很是简单粗暴。就是制定一个「应用黑名单」，让它们在规定的休息时间内处于无法打开的状态。同类应用不是没有，只是通过Xposed模块可以实现「绝对领域」的效果，即是说除非使用Recovery修改还原，否者绝对无法打开。
就是通过这种强制性手段，让乃们彻底死心，然后安安静静地去睡觉。
具体如何实现，暂且卖个关子。待诸位点赞回复之后再作分解。
『 实现方法 』
上述效果，是通过一款名为「拒绝熬夜」的Xposed模块来实现。作者称之为「帮助休息的插件」。模块本身不大，也就100来KB，下载地址：智友论坛搜索教你用Xposed模块戒掉熬夜玩手机的坏习惯。
下载安装后，根据提示启用并激活模块，重启一次手机便可正常打开模块。其界面十分简单，该有的设置都在同一界面中。
「设置时间段」中可以定义模块功能（禁止应用打开）生效的时间，「设置白名单」中则可以定义规定时间可以使用的程序。
关于这款模块（插件），作者也给出了推荐设置：
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隐藏本应用图标.
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不要把xposed框架以及可以删除应用和修改系统时间的软件加入白名单。如系统设置、RE管理器等。
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把xposed框架放入系统app中。
按照作者的推荐进行设置，强制性最高，效果最好。完成设置后，没有加入「白名单」的应用就怎么也不打开了，尝试打开只会提示你该睡觉了并且瞬间闪退。解除的方法只能是等休息时间结束，或进入Recovery修改。
『 结语 』
怎么说嘞！这个方法只能算是起到辅助性的作用，如果人若不自觉，即便一台手机锁上，他还能换一台手机来玩不是吗？
最后还是要听人一句劝，身体还是要紧的，充足睡眠才是健康的保证。所以从今天起，拒绝无节制的熬夜，更要抱着一定觉悟戒掉熬夜玩手机的坏习惯吧。
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