中年，是人生的分水岭。
年少时，我们活得肆意而自由，天真地以为一切尽可掌握。
半生已过，经历沧桑，看清了生活的真实模样，我们逐渐领悟，人生后半场，想要活得轻松，就应该:
少期待，少比较，少纠缠。
曾在网上看过一段很扎心的话：
“很多时候，你以为只要自己对别人好，别人也会对你好，却忘了有些人，你对他再好，他也只是敷衍你，很多时候，你以为的真心实意，不过是一场哄骗。”
朋友雪儿，曾向我倾诉了一件事：
雪儿的同学去年乔迁新居，雪儿和老公主动去帮忙。
那天忙到中途，不巧，小区停电，她们两口子帮着把一个个大大小小的物件，从一楼搬到十一楼。
累得气喘吁吁，筋疲力尽，忙了大半天，考虑同学太忙，雪儿都没留在那儿吃饭。
同学当时很感激雪儿，两家的关系也因此走得更近了。
雪儿一直以为，若是哪天自己有困难需要帮忙，对方肯定也会全力以赴。
疫情过后，雪儿的餐馆开始营业。
因为有个服务员是外地的，还没赶过来，店里缺一个人手，雪儿便想起，请那个同学过来帮半天忙。
电话打过去，同学说去外地了，雪儿就没多想。
没想到，雪儿的老公在下班途中，看到那位同学在遛狗。
这件事，让雪儿一直耿耿于怀。
很多时候，我们内心之所以会失望或伤心，都是因为期待没有得到满足。
生活中，我们似乎总是喜欢对某些关系，某些人抱有很大的期待，以为自己帮过别人，别人就会记得一份人情。
殊不知，人心难测，或者说，你根本无法知道别人的真实想法。
往往期待越大，落差感就越强，人就越失望；
反之，期待值越低，就越容易获得满足，越容易得到快乐。
想要心情愉快，就得少一些期待，多一些随性，这样不仅不会大失所望，偶尔还会收获小惊喜。
涂磊说过这样一段话:
“很多时候我们都不是在做自己，而是在模仿别人，不是在过自己的日子，而是在羡慕别人的生活，不是在追求自己的幸福，而是在抄袭别人的快乐。
不可否认，我们一直在比较，并且从生命之初就开始了，读书的时候比成绩，立业之后比业绩，衣服比品牌，买房比大小，谈恋爱比甜蜜，婚姻比安稳。”
一个人不开心的根源，就在于比较，只要有比较，就会有心理落差，比来比去，最后的结果，就是挫败感和自我否定。
米兰昆德拉说:
“生活在别处。”
很多时候，我们看别人的生活都是幸福，到了自己身上都是残酷，失去的都是美好，得到之后又觉得不过如此。
短片《邻居的窗》里，女主人通过对面邻居的窗，窥探到邻居充满激情的生活，向往不已，从而对自己繁琐劳累的生活更加不满。
但当她在望远镜中，发现对面的男主人病逝，而对面的女主人也同样通过窗户，向往着自己一家活色生香的生活时，她感到很震惊，同时也意识到了自己的生活，原来也很温暖。
生活中，我们常常只看到别人的风光，却无视别人的沧桑，别人幸福的时候，你满心羡慕，却从不正视自己拥有的一切。
其实，当下最珍贵的，就是你此时正拥有的，生活不在别处，恰在此处。
听到过一句戳心的话:
“如果，人终其一生都避免不了比较，那不妨换个比较的思路，你去医院看看，其实健康是最大的财富，你去墓地里走一走，好好活着，才是最大的奢侈。”
少一些比较，多一些珍惜，你才会收获一份从容，一份快乐。
刘震云在《一地鸡毛》里，讲了一系列围绕“豆腐”产生的烂事。
主人公小林，为了买豆腐而耽误了单位的班车，上班迟到，新来的大学生工作较真，自作主张地给他划了一个“迟到”，小林气鼓鼓地改成“准时”，但一天心里很不愉快。
因赶公交车而忘了把豆腐放进冰箱，致使豆腐变馊，为此和老婆小李争吵起来。
两人吵着吵着，小林开始指责老婆以前打碎过一个暖水壶，老婆又说小林也曾打碎过一个花瓶。
小林总是纠缠在一些鸡毛蒜皮的小事里，让他心烦意乱，日子过得一团糟。
生活中，一个人如果事事计较，只会让自己陷入生活的泥潭，举步维艰。
你越是在烂事上纠缠，事情就会越来越烂，结局就会越来越糟。
很多人活得累，并非生活太糟，而是因为对过往不断纠缠，让自己身心俱疲。
电影《我不是潘金莲》里的李雪莲，就是一个纠缠过去太深的人。
农村妇女李雪莲，被前夫污蔑了一句：
“你叫李雪莲吗？我咋觉得你叫潘金莲呢？”
为了给自己讨回公道，告诉大家“我不是潘金莲”，她前前后后打了20年官司，从县城告到北京，悲戚大半生，最终，也没有把这句话纠正过来。
整整20年，李雪莲本可以过更好的生活，却为了一句话、一口恶气、一件烂事，纠缠了半辈子。
玛利亚·罗宾森说过：
“没有人可以回到过去重新开始，但每个人都可以从现在开始创造全新的未来。”
人这一生，会碰到许多不顺心的事，若是每件事都要深陷其中，必定会给自己带来无尽的烦恼。
不与烂事纠缠，不为小事烦恼，才能更容易得到快乐。
作家马德说：
这个世界，看似周遭嘈杂，各色人等，泥沙俱下。本质上，还是你一个人的世界。
你若澄澈，世界就干净；
你若简单，世界就难以复杂。
生活过得不简单，烦恼多的人，大多数都源于期待高，比较多，纠缠深。
少一些期待，不高估关系，不低估人心，亲疏随缘，才是一个人最好的活法；
少一些比较，不羡慕别人，珍惜此刻拥有的一切，才会有一个健康的心态；
少一些纠缠，不计较小事烂事，不执念过往，才能有拥抱生活的好心情。
人生百年，浮华名利，不过是过眼云烟，唯有一颗平常心让人安之若素。
愿你看得淡，想得开，少一些期待，比较和纠缠，过轻松惬意的人生。
作者 | 白杨，一个喜聊天，爱讲故事的人。
图片 | 视觉中国
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