荔枝是不是吃够了才不会上火(荔枝由上火吃到不上火)(1)

荔枝是个很有意思的小果子,也是一个不能小看的小果子。

李时珍说:荔枝炎方之果,气味纯阳。

它生于南方离火之地,得离火之力,是补阳的纯阳之果。

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荔枝以腊而萼,以春而华

夏至而翕然子赤,生于木而成于火也。

皮红肉白而核复纯丹,火包其外复孕其中也。

肉白为金,金为内外火所炼,故味醇和而甘。

其液乃金水之精,甘又属土

五行之粹美,而以火为主者也。

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八字说荔枝虽以火为主,但它的肉是金水之精,甘味又属土,而且五行完备,所以,最补阳与血。特别适合血虚、阳虚的人。

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▲ 那些生发力特别强的植物,一般都带点刺儿。

很多阳虚的人需要忌口水果,因为寒凉湿气重,但荔枝是不用忌口的。

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说起来是既简单又大胆,她是每年这个季节,每天吃很多荔枝……

中医姐姐的办法是,刚开始不要吃太多,一天吃十个左右,如果身体没有明显的上火、舌苔变厚腻等反应,可以逐渐增加几颗。

要连续吃10天以上,同时要有一些运动,让身体自然排汗。

荔枝有一点非常惊人,人家是天然降血糖的。很多人空腹吃荔枝会吃出低血糖……所以即使高血糖的人,也可以放心吃几颗。

池医生说,高血糖的人可以常备点荔枝干,每天吃十颗以内,天然降糖。但不能空腹吃,真的会血糖低晕倒。

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“一颗荔枝三把火”,单纯的阳虚血虚吃荔枝很受用,怕的是稍微有点虚火的人,容易被荔枝的火性带偏。

虚不受补,稍微吃点热性的就上火,说到底,是体质BUG。

最常见的是上热下寒,常年不避寒凉,寒湿进入体内,久而久之,肾阳就越来越不足,肾水制不住火,虚火在上焦、头面部飘着越来越旺。

此时如果觉得自己是上火,就错大发了。

之前我发过一篇引火归元法,需要的朋友可以再翻翻:爱上火?引火归元法,把火引下来养肾

用扶阳的吃法吃荔枝,是不怕这种上火症状的。只要确定是阳虚,不是真正的实火(身强体壮阳气旺),可以忽略吃荔枝吃出的虚假上火症状,继续按步骤每天吃一些,你会发现吃几天之后,虚火就这么自己消失了。。

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真正由“上火”吃到不上火,才是真正吃荔枝吃到位了,肾阳才是补到了。

这个原理类似,在“假性上火”的时候吃火锅,有时候吃完突然发现,缠绵了好久的口腔溃疡好了,都不敢相信是不是麻辣锅底的治愈力!

麻辣锅底有个好处,就是通阳啊,锅底的热性香料,也特别化寒湿。

所以,来总结一下,你是否适合吃荔枝补阳?

首先,吃荔枝温补之前,要先调理好消化状态,在不生病时进行,脾虚的人配合素食,因为只有消化了,才能发挥作用。

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方法一:用盐来灭荔枝的邪火

为什么吃荔枝容易上火?

因为荔枝的糖份(天然多糖)是比较高的,而平衡糖份最好的方法就是天然的盐,味咸,性寒。

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所以,吃荔枝多的那天,可以煲个咸鱼头豆腐汤,或者蒸点咸鱼吃一下,这样邪火之性就灭了。

豆腐里面有石膏,石膏能清热解毒,解肌,降暑降热;咸鱼头民间说法也是降火的,还有芥菜汤、苦瓜汤,都是灭火的,吃完荔枝喝平衡阴阳。

还有,最简单的方法是吃完荔枝喝淡盐水,或者提前用盐水连枝带壳浸泡荔枝祛火毒。

方法二:用荔枝壳平衡阴阳

一个完整的食物,能量效用也是完整的。

比如鸡蛋,蛋白是凉性的,蛋黄是温热的,合起来吃,完整的鸡蛋是性平的,能量平衡。

荔枝肉是最热气的,但荔枝壳是凉性的。

我吃荔枝,一般是先吃个够本,再拿一些荔枝壳洗干净来泡茶喝,解荔枝热,一点都不担心上火~

用荔枝壳煮的水,痘疮出不爽快时,也可以喝。

另外,吃完的荔枝核也别丢,可以散结。李时珍说:荔枝核入厥阴,行散滞气。气郁胸闷时可以用荔枝核煮汤喝。

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▲ 通常药用的荔枝核是淮枝核,淮枝是一种荔枝的品种,它的核大。

方法三:上西瓜或山竹

吃荔枝时搭配吃一些寒性的西瓜,或山竹,是用寒热搭配法来平衡。这招我不是很推荐,水果的湿性大,这么吃相当于一边扶阳,一边灭脾阳,吃多了容易生内湿。

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希望每个阳虚的人,都不要错过荔枝的阳气。