板栗可以和牛奶同吃吗（板栗和牛奶可以一起吃吗）

板栗和牛奶最好不要一起吃板栗和牛奶虽然都含有大量的营养成分，但是某些成分之间存在相互反应，会产生一些肠胃难以吸收的物质，对身体健康不利 ，下面我们就来聊聊关于板栗可以和牛奶同吃吗?接下来我们就一起去了解一下吧!

板栗可以和牛奶同吃吗

板栗和牛奶最好不要一起吃。板栗和牛奶虽然都含有大量的营养成分，但是某些成分之间存在相互反应，会产生一些肠胃难以吸收的物质，对身体健康不利。

板栗含淀粉，蛋白质比较多，本来吃多了就不容易消化，牛奶含钙多，两者一起吃的话，蛋白质和钙发生沉淀，产生不宜消化的物质，肠胃难以吸收，容易引起消化不良，导致胀气。