微胖偏胖星人,一个月健康减肥(适度控制饮食,适当有氧运动,不吃药),能瘦下来麽?能瘦多少斤呢?有没有什么好方法可以借鉴?[呲牙][呲牙]

一个月最多健康减肥能瘦多少(一个月健康减肥能瘦多少斤)(1)

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