你小时候有没有被吓唬过：肚脐眼连着肠子，千万不能抠，否则肠子会破。
脐带对人的意义是不言而喻的，一个人真正成为独立 的个体来到这个世界，是从剪断脐带的那一刻开始。出生之前这个连接母体的生命纽带，就源源不断地传送营养和氧气，出生之
后，脐带就退化为一个小小的坑，也许只有闲来无事的时候才会想起来，去抠一下。
那么肚脐眼到底能不能抠呢？今天我们就来说说这个肚脐眼。
古人有“脐为五脏六腑之本，元气归藏之根”之说。中医上肚脐是神阙穴的位置，是人体一个重要穴位，与人体十二经脉相连，与五脏六腑相通，是心脏与肾脏的交通“门户”。古人向来重视肚脐，保养好肚脐就是保护好身体健康。
肚脐是腹部比其他地方皮肤与腹腔联系更紧密的位置，如果要清洗一定要小心，否则容易刺激内脏特别是小肠，引起肠道痉挛肚子疼，甚至拉肚子等不适。肚脐部位不能随意抠，因为里面看不到，容易不小心抠破，有发炎、感染的风险。如果出现异味需要清洁，可以拿棉签蘸清水或润肤乳，将泥垢软化后再蘸水轻轻擦拭，最后再用温水冲洗，一个月最多清洗2-3次就足够了。
也不要随意装扮肚脐，肚脐位置特殊，离腹腔各器官都更近，所以不要在肚脐上打环、镶钻、纹身，尽量也不要贴各种图案，以免引起皮肤过敏或出现破口，让有毒有害物质质渗入身体。
除了清洁，日常保养也很重要，肚脐眼也是需要关爱的。
首先，要注意防风防寒。虽然已是盛夏天气，但早晚或阴雨天，特别是在空调室内，还是要注意肚脐保暖，以防受寒着凉。
平时也可在按揉肚脐保养。晨起前和睡觉前，仰卧于床上露出腹部，用手掌先顺时针再顺时针轻揉，可以达到安神降气、利大小便的作用，加强肝脏新陈代谢，促进气血两旺的作用。
日常保养还可以采用艾灸，将艾条点燃后放在肚脐（神阙穴）上方3厘米处进行灸烤，感觉施灸部位有出现湿热潮红时为止。艾灸此穴位可以起到助元气，强身体的保健作用。
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