香蕉热量等于几碗饭

每100克香蕉含脂肪30.9克，脂肪含量是牛肉的近8倍再加上香蕉片含糖量达到60%，因此100克中有热量528千卡，相当于4碗米饭专家解释，这些蔬果干的脱水过程都需要经过油炸，含大量的油脂并不奇怪，下面我们就来聊聊关于香蕉热量等于几碗饭?接下来我们就一起去了解一下吧!

香蕉热量等于几碗饭

每100克香蕉含脂肪30.9克，脂肪含量是牛肉的近8倍！再加上香蕉片含糖量达到60%，因此100克中有热量528千卡，相当于4碗米饭！！！专家解释，这些蔬果干的脱水过程都需要经过油炸，含大量的油脂并不奇怪。

排在香蕉片后面的隐形脂肪大户是蔬菜片和苹果片，其中蔬菜片含盐量也不小