信任是什么？在心理学上的解释是信任是一种稳定的信念，维系着社会共享价值和稳定，是个体对他人话语、承诺和生命可信赖的整体期望。
在管理学中，信任是说信任方放弃了对被信任方的监督和控制的能力，宁愿使自己暴露弱点处于具备风险的环境中，相信对方不会损害自己利益的信念。
无论是哪种解释，都是说明，信任是一种交际学名词，都是一个人对另一个人或者组织之间的相互关系。
介于信任是对他人的情感和情绪上的付出，在社交关系中，我们就有可能会被对方爽约失去信任，如果这样，我们可能就会面临不同程度的沮丧，在心态上就会失去平衡，这个时候我们很大程度上就会歇斯底里，对对方产生很强大的怨气和对自己产生及其失望的情绪。类似这样不良的情绪就会在接下来的一天甚至更长一段时间影响到我们接下来的决定和行动。
我们经常讨论有关信任这个话题，企业培训中，告诉员工要互相信任才能完成整个项目；在夫妻关系中，也需要互相信任，才能更好地维护好家庭关系；在朋友之间也需要信任来维系，才能让这段友谊更加长久。
但是我们忽略了一个问题，我们自己对自己的信任关系呢？这难道就不重要，不需要去维护吗？
同事之间，可能因为利益分配不均导致信任关系的破裂；爱人之间可能因为家庭矛盾导致婚姻走向终结；朋友之间也可能因为一点点的小事永远不再联系。
针对种种，我们会说，这样的关系太让我们痛苦了，但是，我们是否忘记了，除了和别人之间的信任，我们自己对自己也应该信任呢？
昨天晚上，你在日程本上写下了第二天需要早起去晨跑，但是当到了第二天，闹钟一直在响，提醒你需要要早起晨跑，可是，你随手就将闹钟关闭了，继续蒙头大睡，这个时候，你对自己做到互相信任了吗？
没有，如果说你的身体中有两个灵魂的话，那么一个是意识上的勤快，一个是身体技能上的懒惰，两个灵魂之间都做不到互相信任。
所以，信任不仅仅是你与外界之间的关系，你与另一个你之间也存在着信任的关系。
在我们挂在口头上的要对别人做到信任的时候，我们对内心的另一个自己也必需要做到信任。
如果，我们首先能对自己做到信任，那么，我们与外界之间的信任关系破裂了，对我们的心理上的负面影响也就会变得非常的微弱。
换一句简单的话吧，那就是当你的内心足够强大了，别人失信于你的时候，你也就能更加的泰然处之了。
