吃点芦荟芦荟对缓解消化不良也十分有效芦荟中含有化合物甙、芦荟素和芦荟大黄素，下面我们就来聊聊关于快速消食的方法?接下来我们就一起去了解一下吧!

快速消食的方法（快速消食的方法简述）

快速消食的方法

吃点芦荟。芦荟对缓解消化不良也十分有效。芦荟中含有化合物甙、芦荟素和芦荟大黄素。

嚼口香糖。美国维克森林大学一项新研究发现，咀嚼口香糖可升高食道及咽部pH值，从而缓解烧心。

左侧卧。如果消化不良，长时间躺着会加重胃酸反流。左侧卧是夜间避免烧心的最佳睡姿，而右侧卧和仰卧都会加重烧心症状。