关节真的又冷又痛，不敢动，甚至在炎热的夏季，也要全副武装，捂好怕冷的关节。
你知道吗？你的关节其实已经被冻住了！
冻住它们的正是杀伤力极强的“寒邪”！中医认为：寒邪具有阴冷、凝结、阻滞的特性，是万病之源。它会让你患上多种慢性病，并且是反反复复，难以断根。
之所以寒邪难除，是因为一份寒气一份毒，寒气已经在身体里扎营，难以拔除，并且还容易与湿邪、风邪协同作案，导致疾病无法根除。
那么寒邪到底是从哪里来的？是天生的吗？
体内有寒邪往往有两个原因，第一个原因是患者本身阳虚。有些人先天阳虚，阳虚意味着人体内的热量来源较少，没有温煦身体的能力，自然就比阳气足的人更怕冷，也很容易感受寒凉。
还有一种情况，是自己“作”出来的，频繁吃冷饮，吹冷风，睡凉席等等，长时间与寒邪接触，身体内阳气较弱，没有抗击寒邪的资本，以至于寒邪源源不断进入体内，直到出现病症。
十病九寒，寒邪都会引起哪些症状？
寒的性质是冰冻一切物质，体内寒邪较盛会出现这些寒性症状：
冰冻关节
寒邪堵塞关节处的经络和气血，就会出现关节冷痛，比如腰、膝盖、颈椎等关节比别处温度更低，用手一摸，能感到丝丝寒气。并且只要受一点点寒就会关节痛，用热水袋热敷立马感觉舒服一些。
冰冻脏腑
寒邪还会冰冻脏腑，引起脏腑功能失调，比如冰冻到腹腔，女性会出现宫寒、痛经、尿频、小便清长等等。还有男人容易出现男科问题以及不育等等。如果冰冻脾胃，只要受一点寒凉，就会有胃痛或拉肚子的症状，还会出现腹胀、大便粘马桶，经常便秘等情况。
冰冻皮肤
寒邪较盛的人皮肤苍白，没有血色，因为血液已经被寒邪“凝固”，流动速度减缓，才会出现脸色苍白等症状。
话说，寒邪破坏力这么强，那有没有办法驱逐呢？
有两个方法，一个是从内部着手，一个是从外部着手。
内部升阳
从内部补阳气，阳气足了，人体热能来源足了，超过体内的寒邪力量，正气一足，寒邪自然就会被驱逐。
补阳气比较好的方法是打通督脉。人体的督脉为阳脉之海，可以说人体的阳气都源于它，是人体内阳气的总阀门，打开这个阀门，会让阳气源源不断滋养全身。打通这个阀门的方法，可以拍打、按摩、艾灸这条经脉，还可以晒背，直接让督脉吸收外界的阳气，这样有助于升阳。
还有动能升阳，找一个你喜欢的运动坚持下去，阳气也能慢慢回归一些。
外部避寒
不吃寒凉食物，不让自己的身体冻到，这样不至于让体内的寒邪增加。还有就是多吃一些有散寒作用的食物，比如牛肉、狗肉、生姜、辣椒等，可以让体内的寒邪少一些。
做好内外两个工作，就能让体内的阳气足，寒邪少。但如果寒邪已经让你生病，这两种方法的力量还不够，需要一些专门有散寒作用的药物来帮忙，比如腰痛宁胶囊有温经通络、散寒除湿、消肿止痛的作用，可以治疗寒湿型腰腿痛。
十病九寒，寒邪在体内久了，会生寒湿、风寒、风寒湿、痰湿等等，使疾病治疗更加困难。所以，体内有寒的朋友，一定要重视散寒，坚持以上的方法，会让你拥有更健康的身体！
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