山药和绿豆是可以一起吃的，而且营养丰富经常吃的话，对人体健康是有好处的山药和绿豆都是人们日常生活中药食两用的食材 ，下面我们就来聊聊关于绿豆和山药可以一起吃吗?接下来我们就一起去了解一下吧!
绿豆和山药可以一起吃吗
山药和绿豆是可以一起吃的，而且营养丰富。经常吃的话，对人体健康是有好处的。山药和绿豆都是人们日常生活中药食两用的食材。
山药具有养胃健脾，固肾益精的功效，绿豆有清热解毒，利水消肿的作用。山药和绿豆可以一起煮成粥食用，没有禁忌。
味道非常不错，而且营养极为丰富。有生津止渴，养肝明目，健脾养胃，补中益气的效果。非常适合咳嗽，支气管炎，肺炎，肾炎，肾虚，水肿，腹泻，脾胃虚弱，血糖高，气血不足，上火以及暑热的人群食用。
